Melatonina, Melatonina, Swanson, 3 mg, 60 capsule

Il 70% di questo ormone viene prodotto di notte, motivo per cui è chiamato "ormone del sonno". Durante il sonno, la melatonina ridona forza, rafforza e, si potrebbe dire, rinnova il nostro corpo. Le persone che non ricevono la quantità richiesta di questo ormone (a causa del lavoro notturno, dello stile di vita notturno, dell'insonnia, dell'aumento delle ore diurne, del tabacco, della caffeina, dell'alcol, degli antidepressivi, dell'età, ecc. Per prevenire la perdita di questo ormone, è necessario seguire semplici regole: andare a letto in orario (entro le 12), mentre spegniamo tutte le fonti di luce, mangiare più cibi come riso, uvetta, noci, prezzemolo, mais, pomodori, ravanelli, fichi, carote nella dieta garantisce la piena saturazione del corpo con questo ormone, perché l'assorbimento della melatonina da loro è estremamente basso. Prendendo melatonina, melatonina, Swanson, si sente una leggera sonnolenza dopo mezz'ora. La melatonina non crea dipendenza, quindi dovrebbe essere assunta come indicato da un medico per lungo tempo e in dose separata.

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Swanson, melatonina, 3 mg, 60 capsule.

Istruzioni per l'uso: Come integratore alimentare, assumere una capsula con acqua mezz'ora prima di coricarsi.

Altri ingredienti : farina di riso, gelatina.

Avvertenze: Solo per adulti. Poiché la melatonina può causare sonnolenza, non guidare un'auto o utilizzare attrezzature pesanti dopo averla presa. Non assumere questo prodotto se sei incinta o in allattamento, hai una malattia autoimmune o un disturbo depressivo o hai meno di 16 anni. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Non usare se il sigillo è rotto. Conservare in luogo fresco e asciutto.