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La melatonina è comunemente chiamata l'ormone del sonno. Prodotto dalla ghiandola pineale, è lui che regola il nostro orologio interno (sonno - veglia), impedendo loro di smarrirsi.

Per aiutare l'organismo a produrre Melatonina da solo e nelle quantità richieste, è necessario seguire delle regole che tanto amiamo infrangere. La prima cosa è andare a letto prima delle 12 di sera, spegnendo tutte le fonti di luce e l'importante è dormire a sufficienza. Puoi ricostituire le riserve di questo ormone dal cibo: riso, uvetta, noci, prezzemolo, mais, pomodori, ravanelli, fichi, carote sono pronti ad aiutare con questo. Ma solo gli scienziati sono sempre più inclini all'idea che l'assorbimento della melatonina dal cibo sia estremamente basso.

Ma con il consumo di caffeina e farmaci contenenti caffeina, tabacco, alcol, antidepressivi e alcuni farmaci antinfiammatori, la produzione di melatonina viene notevolmente ridotta. Quindi, disturbi del sonno, frequenti risvegli e, di conseguenza, insonnia.

Oggi, sempre più spesso, i medici consigliano ai pazienti con disturbi del sonno, al posto dei sonniferi, di sopperire prima di tutto alla carenza di Melatonina con integratori alimentari. Per consigli più dettagliati potete contattare il gestore sul sito di Biotus.

Source Naturals Vegan vera melatonina

Modalità d'uso: 1 capsula prima di coricarsi. Non superare le 2 capsule al giorno se non indicato da un medico.

Altri ingredienti: cellulosa microcristallina, idrossipropilmetilcellulosa (capsula), maltodestrina, magnesio stearato, biossido di silicio.

Avvertenze: Non utilizzare se il sigillo è rotto o mancante. Non utilizzare se si lavora su attrezzature o si guida un veicolo. I pazienti con malattie autoimmuni, persone con diabete o altri disturbi endocrini, disturbi depressivi e coloro che sono in gravidanza o allattano devono consultare un medico prima dell'uso. Questo prodotto è destinato agli adulti e non deve essere utilizzato da bambini o adolescenti. Conservare in un luogo fresco e asciutto, fuori dalla portata dei bambini.