Grain Blend 5 (Whole Grain), Grain Cereal, Bob's Red Mill, 1,2 kg
Grain Blend 5 (Whole Grain) è una miscela densa di nutrienti di vari cereali. La miscela contiene avena integrale, frumento, segale, orzo, triticale e semi di lino. L'avena è ricca di proteine, vitamine e minerali. Tutti gli ingredienti della miscela sono una buona fonte di fibre, oltre a calcio, ferro, fosforo e altri oligoelementi benefici, vitamine, tra cui acido folico e riboflavina. La segale contiene fibre, proteine, vitamine e minerali. L'orzo contiene fibre alimentari ed è anche un alimento ricco di minerali. Il triticale è un ibrido di colture con la qualità del grano e le proprietà di resistenza al gelo della segale. Contiene fibre alimentari e potassio. I semi di lino sono la fonte più ampiamente disponibile di acidi grassi omega-3. È anche un'ottima fonte di calcio e fibre ed è una delle migliori fonti di lignani, che agiscono come antiossidanti.
Grain Blend 5 rende la colazione perfetta e nutriente. Puoi aggiungere qualsiasi combinazione di uvetta, noci, mele tritate, noci, mandorle, datteri, frutti di bosco congelati o freschi, semi di chia, cocco grattugiato, pezzi di banana e burro di arachidi. Puoi addolcire il kazh con un po' di cannella, sciroppo d'acero o miele. Il porridge avrà sempre una consistenza piacevole e un gusto eccellente!
I cibi integrali sono essenziali per la tua salute. Un cereale intero comprende: crusca, endosperma e germe. Contiene molte fibre, importanti vitamine, minerali e fitonutrienti. Sul sito web di Biotus puoi conoscere i prodotti, acquistare da loro cereali sani e prodotti pronti, nonché ottenere informazioni complete dai nostri consulenti.
Cereali arrotolati a 5 cereali Bob's Red Mill
Metodo di cottura:
Per preparare il porridge: 1,5 tazze di acqua e 1/2 cucchiaino di sale a bollore. Servire con miele e latte. Ottimo anche il sapore con aggiunta di frutta e/o noci.
Microonde: cottura del porridge:
In una ciotola capiente, unisci 1/4 di tazza di Mix 5 e 3/4 di tazza d'acqua. Mettere nel microonde, coperto, per 3-5 minuti. Lasciar riposare per 2 minuti. 1 porzione.
Altri ingredienti: frumento integrale, segale, triticale (frumento), avena, orzo e semi di lino.
| Composto: | ||
| Dose: 1/4 tazza secca (35 g) | ||
| Porzioni per contenitore: 29 | ||
| Per porzione | % del fabbisogno giornaliero* | |
| calorie | 120 | |
| calorie dal grasso | dieci | |
| Totalmente grasso | 1,5 g | 2% |
| Grassi saturi | 0 g | 0% |
| Grassi trans | 0 g | |
| Colesterolo | 0 mg | 0% |
| Sodio | 0 mg | 0% |
| Carboidrati totali | 24 g | otto% |
| Fibra alimentare | 5 g | venti% |
| Fibra solubile | meno di 1 g | |
| fibra insolubile | 4 g | |
| zucchero | 0 g | |
| Proteina | 5 g | |
| Vitamina A | 0% | |
| Vitamina C | 0% | |
| Calcio | 2% | |
| Ferro da stiro | 6% | |
| * Il fabbisogno giornaliero si basa su una dieta da 2000 calorie. La tua indennità giornaliera può essere superiore o inferiore a seconda del tuo fabbisogno calorico. |
| Calorie: | 2.000 | 2.500 | |
| Totalmente grasso | Meno di | 65 g | 80 g |
| Grasso | Meno di | 20 g | 25 g |
| Colesterolo | Meno di | 300 mg | 300 mg |
| Sodio | Meno di | 2400 mg | 2400 mg |
| Carboidrati totali | 300 grammi | 375 g | |
| Fibra alimentare | 25 g | 30 g |
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