Alga Wakame, Wakame del Pacifico, Grande Sole Orientale, 50 g
Alga Pacific Wakame, Grande Sole Orientale, Emerald Cove, Pacific Wakame
L'alga Wakame cresce nel limpido e fresco mare artico lungo la costa nord-orientale del Giappone. Le alghe Wakame sono una ricca fonte di vitamine A, C, E, K, contengono molto acido folico, acido pantotenico, riboflavina, acidi Omega-3, aminoacidi. Contengono inoltre una quantità sufficiente di minerali, come calcio, fosforo, rame, magnesio, ferro. Queste alghe sono versatili, facili da usare e povere di sodio. Durante la produzione, queste alghe selvatiche non sono sottoposte a trattamenti termici significativi, che possono privarle di minerali benefici. Alcune alghe possono essere parzialmente ricoperte da un rivestimento bianco di sali e zuccheri naturali che vengono rilasciati dalle loro cellule durante la conservazione - non essere imbarazzato, hanno anche dei benefici. Sul sito web di Biotus è possibile non solo acquistare e conoscere i prodotti, ma anche ottenere informazioni complete dai nostri consulenti.
Raccomandazioni per l'uso
Per la preparazione sciacquare e mettere a bagno in acqua dolce per 5 minuti, filtrare subito. Ricetta: zuppa di miso Wakame Porzioni 4 6 tazze di acqua o brodo vegetale 1 carota media, tagliata in diagonale 3 cucchiai . wakame 2 cipolle verdi, affettate sottilmente in diagonale 3-4 cucchiai . miso. Portare a ebollizione il brodo, aggiungere le carote e cuocere a fuoco lento finché non saranno tenere, circa 10 minuti. Immergere il wakame in acqua fredda per 10 minuti. Quando le carote saranno morbide, aggiungete il wakame e fate cuocere per un minuto. Quindi aggiungere le cipolle verdi e cuocere per un altro minuto. Togli dal fuoco. Sciogliere il miso in una piccola porzione di brodo e versarlo nella pentola. Cuocere leggermente prima di servire.
Avvertenze:
Conservare in luogo fresco e asciutto.
Composto: | ||
Dose: 3 cucchiai (5 g) | ||
Confezionato: 10 | ||
Per porzione | % del fabbisogno giornaliero | |
calorie | dieci | |
calorie dal grasso | 0 | |
Totalmente grasso | 0 g | 0% |
Grassi saturi | 0 g | 0% |
Grassi trans | 0 g | |
Colesterolo | 0 mg | 0% |
Sodio | 300 mg | 12% |
Potassio | 275 mg | 7% |
Carboidrati totali | 2 g | 0% |
Fibra alimentare | <1 g | 0% |
zucchero | 0 g | |
Proteina | 0 g | |
Vitamina A | 0% | |
Vitamina C | 0% | |
Calcio | quattro% | |
Ferro da stiro | 2% | |
Fosforo | 2% | |
Tiamina B1 | 2% | |
Riboflavina B2 | 2% | |
Il valore giornaliero percentuale si basa su una dieta da 2000 calorie. I tuoi valori giornalieri possono essere superiori o inferiori a seconda del tuo fabbisogno calorico: | ||
calorie | 2000 | 2500 |
Totale grasso in meno | 65 g | 80 g |
Meno grassi saturi | 20 g | 25 g |
Colesterolo | 300 mg | 300 mg |
Sodio Meno | 2400 mg | 2400 mg |
Carboidrati totali | 300 grammi | 375 g |
Fibra alimentare | 25 g | 30 g |
Calorie per grammo: | ||
Grassi: 9 · · | carboidrati 4 | Scoiattoli 4 |
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