Teff, Teff, Bobs Red Mill, Integrale, 680 g
Teff, Teff, Bobs Red Mill è un cereale originario dell'Etiopia, che è il cereale più piccolo del mondo, e recentemente ha guadagnato molta popolarità nel mondo. È stato utilizzato nella cucina tradizionale etiope per migliaia di anni. Il teff ha un gusto dolce e delicato e una consistenza unica. Si noti che il teffi è stato usato per molti secoli dagli africani come medicina popolare, che ha un effetto benefico sul sistema circolatorio del corpo e aiuta a ripristinare la composizione del sangue nel corpo umano. Il cereale ha un grande valore nutritivo, una ricca composizione chimica, costituita da vitamine B, A, C, E, PP, macro e microelementi. Inoltre, i grani di teff, contenenti una grande quantità di proteine e carboidrati naturali facilmente digeribili, e la quantità di sostanze utili in esso contenute, ne fanno la principale fonte di energia per l'intera giornata. Le proteine sono il principale materiale da costruzione del corpo, ripristinano i processi metabolici e la massa muscolare, riducono il gonfiore e le eruzioni cutanee nel corpo. Il sapore delicato e ricco di noci e le elevate quantità di calcio, ferro e fibre contribuiscono a un sistema immunitario sano. I grani di teff hanno un gusto e una consistenza deliziosi, vengono utilizzati nella preparazione di deliziosi porridge, aggiunti a piatti principali, contorni, insalate, torte e biscotti. Il teff è molto popolare tra i seguaci di una dieta sana.
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Bob's Red Mill, teff, grano intero, 24 once (680 g).
Modalità d'uso: istruzioni base di cottura:
Plov: Sciacquare e scolare il teff. Far bollire 1½ tazza di acqua e 2 cucchiaini di sale in una casseruola. Aggiungi 1 tazza di teff e mescola. Portare a ebollizione, coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando l'acqua non viene assorbita, da 8 a 10 minuti. Togliere dal fuoco, sgranare con una forchetta e lasciare coperto per 10 minuti.
Granella: Sciacquare e scolare il teff. Far bollire 4 tazze d'acqua e 2 cucchiaini di sale. Aggiungere 1 tazza di teff, coprire, abbassare il fuoco e far sobbollire, mescolando di tanto in tanto, da 15 a 20 minuti.
Altri Ingredienti: Teff Integrale.
Non contiene: glutine, OGM.
Avvertenza: conservare in luogo fresco e asciutto.
Dose: 1/4 di tazza (45 g) | ||
Porzioni per contenitore: circa 15 | ||
Quantità per porzione | % del fabbisogno giornaliero * | |
calorie | 170 | |
Totalmente grasso | 0 g | 0% |
Grassi saturi | 0 g | 0% |
Grassi trans | 0 g | |
Colesterolo | 0 mg | 0% |
Sodio | 10 mg | 0% |
Carboidrati totali | 8 g | 3% |
Fibra alimentare | 2 g | 7% |
Zucchero totale | 0 g | |
Include 0 g di zuccheri aggiunti | 0% | |
Proteina | 5 g | |
Vitamina D | 0 mcg | 0% |
Calcio | 86 mg | 6% |
Ferro da stiro | 3 mg | quindici% |
Potassio | 216 mg | quattro% |
* La percentuale del valore giornaliero si basa su una dieta da 2000 calorie. L'assunzione giornaliera può essere maggiore o minore a seconda del fabbisogno calorico. |
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