Mirtilli rossi secchi, Bob's Red Mill, 453 g
I mirtilli rossi essiccati sono un'ottima scelta per cuocere e aggiungere alla farina d'avena. I mirtilli rossi secchi addolciti con zucchero di canna sono una buona alternativa all'uvetta. Servono anche come spuntino dolce e gommoso. Questa è una fonte naturale di componenti benefici per il corpo, che non solo ti darà una spinta naturale di energia, ma fornirà anche al tuo corpo i nutrienti necessari per una buona salute. I mirtilli sono una fonte di vitamina C, fibre e vitamina E. Maggiori informazioni sul prodotto possono essere trovate sul sito web di Biotus dai nostri consulenti.
Bob's Red Mill, mirtilli rossi secchi
Come usare:
Muffin per la colazione ai mirtilli secchi: 1 tazza di zucchero; 1/2 tazza di burro; 3 uova; 1 1/4 tazze di farina bianca non sbiancata; 1/2 tazza di farina di soia; 1 cucchiaino di lievito in polvere; 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio; 1/4 cucchiaino di sale marino; 1/4 cucchiaino di noce moscata tritata; 3/4 tazza di latticello; 1 tazza di mirtilli rossi secchi; Topping: 1/4 di tazza di burro fuso; 1/3 tazza di zucchero; 2 cucchiai scorza d'arancia grattugiata.
Preriscaldare il forno. In una ciotola capiente, sbattere lo zucchero e il burro. Aggiungere le uova, una alla volta, sbattendo dopo ogni aggiunta. In un'altra ciotola capiente setacciate insieme la farina, la farina di soia, il lievito, il bicarbonato, il sale e la noce moscata; aggiungere al composto montato alternando con il latticello. Mescolare fino a che liscio. Aggiungere i mirtilli rossi e mescolare leggermente e dividere in stampi da forno. Cuocere 20-25 minuti.
Topping: i cupcakes possono essere immersi nel burro fuso e poi nello zucchero; Cospargete la superficie con la buccia d'arancia, se lo desiderate.
Resa: 12 cupcake normali.
Altri ingredienti: mirtilli rossi, zucchero, olio di semi di girasole (per evitare che si attacchino).
Da conservare refrigerato o congelato.
Composto: | ||
Dose: 1/4 di tazza (40 g) | ||
Porzioni per contenitore: 11 | ||
Per porzione | % del fabbisogno giornaliero* | |
calorie | 120 | |
calorie dal grasso | 5 | |
Totalmente grasso | 0,5 g | uno% |
Grasso monosaturo | 0 g | 0% |
grassi polinsaturi | 0 g | |
Colesterolo | 0 mg | 0% |
Sodio | 0 mg | 0% |
Carboidrati totali | 29 g | dieci% |
Fibra alimentare zucchero | 2 g 26 g | 9 %
|
Proteina | 0 g | 0% |
Vitamina A | 0% | |
Vitamina C | 0% | |
Calcio | 0% | |
Ferro da stiro | 2% | |
* Il fabbisogno giornaliero si basa su una dieta da 2000 calorie. L'assunzione giornaliera può essere maggiore o minore a seconda del fabbisogno calorico. |
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