Miscela di zuppa di 13 fagioli, Bob's Red Mill, 822 g
13 Il mix di zuppa di fagioli è un i fagioli tradizionali, sono un prodotto salutare nella dieta di ogni persona. I fagioli contengono una grande quantità di proteine e fibre facilmente digeribili, a basso contenuto di grassi e senza colesterolo. Una miscela unica di 13 fagioli per zuppe e stufati - contiene una quantità equilibrata di carboidrati sani e ha un grande valore nutritivo. A seconda del contenuto di nutrienti, i fagioli possono sostituire la carne nella dieta.
I fagioli sono una buona fonte di vitamine, minerali, oligoelementi e acido folico essenziali per il corpo. I fagioli sono anche ricchi di fibre, che aiutano a mantenere i livelli di zucchero nel sangue nell'intervallo normale. Sono ricchi di nutrienti, motivo per cui sono spesso raccomandati come la principale proteina in una sana dieta vegetariana. La zuppa nutriente ha molte proprietà utili e curative, oltre a saturare il corpo di energia. Il prodotto naturale e salutare ha un profumo gradevole ed è ideale per un menù vegetariano e magro. Si consiglia di preparare il composto con una grande quantità di verdure (pomodori, peperoni) ed erbe aromatiche per un migliore assorbimento del ferro. Sul sito web di Biotus, puoi anche non solo acquistare, ma anche conoscere i prodotti, ottenere informazioni complete dai nostri consulenti.
Mulino rosso di Bob, miscela di zuppa di 13 fagioli
Metodo di cottura:
2 ½ litri di acqua
2 tazze di fagioli
la carne,
1 cipolla
30 - 450 ml, salsa di pomodoro o pomodoro,
1 ½ tè. cucchiai. 1° peperoncino,
2 spicchi d'aglio, tritati.
Mettere a bagno le 2 tazze lavate di miscela di fagioli per una notte. Al mattino scolare, sciacquare e aggiungere 2 litri e mezzo di acqua, portare a bollore il composto e la carne. Aggiungere la cipolla, la salsa di pomodoro o i pomodori e il condimento. Cuocere a fuoco basso per altri 30 minuti. Per 8-10 porzioni.
Altri ingredienti: fagioli blu scuro, fagioli neri, fagioli rossi, fagioli borlotti, fagiolini, fagioli grandi, fagioli, ceci, fagioli rossi, fagioli dall'occhio, piselli gialli, piselli verdi, lenticchie.
Fagioli, piselli e lenticchie sono prodotti agricoli naturali. Nonostante l'uso di moderne macchine agricole, non è sempre possibile rimuovere tutti i materiali estranei. Sciacquare prima della cottura.
Composto: | ||
Porzione: 1/4 di tazza (57 g) | ||
Porzioni per contenitore: 14 | ||
Per porzione | % del fabbisogno giornaliero* | |
calorie | 200 | |
calorie dal grasso | 5 | |
Totalmente grasso | 1 g | 2% |
Grassi saturi | 0 g | 0% |
Grassi trans | 0 g | |
Colesterolo | 0 mg | 0% |
Sodio | 5 mg | 0% |
Carboidrati totali | 35 g | 12% |
Fibra alimentare | 12 g | 48% |
zucchero | 2 g | |
Proteina | 13 g | |
Vitamina A | 0% | |
Vitamina C | 2% | |
Calcio | 6% | |
Ferro da stiro | venti% | |
* Il fabbisogno giornaliero si basa su una dieta da 2000 calorie. L'assunzione giornaliera può essere maggiore o minore a seconda del fabbisogno calorico. |
Calorie: | 2.000 | 2.500 | |
Totalmente grasso | Meno di | 65 g | 80 g |
Grassi saturi | Meno di | 20 g | 25 g |
Colesterolo | Meno di | 300 mg | 300 mg |
Sodio | Meno di | 2.400 mg | 2.400 mg |
Carboidrati totali | 300 grammi | 375 g | |
Fibra alimentare | 25 g | 30 g |
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