Riso Arborio, Riso Arborio, Bob's Red Mill, 765 grammi
Il Riso Arborio di Bob's Red Mill è coltivato in una parte del nord-ovest dell'Italia. Il riso Arborio è la scelta migliore per fare il classico risotto. L'alto contenuto di amido di questa varietà di riso crea una consistenza meravigliosamente cremosa. Questi chicchi di riso corti possono assorbire e trattenere più liquido rispetto ad altri tipi di riso bianco, pur mantenendo la loro forma per lunghi periodi di cottura. Il riso Arborio è una base fantastica per insalate ed è una buona aggiunta a verdure, pesce, carne e altri alimenti proteici. Il riso con un alto contenuto di amido e una forma a grana tonda è ottimo per un budino di riso cremoso. Per una deliziosa colazione, in una ciotola di riso bollito Arborio, aggiungi frutti di bosco, latte, miele o sciroppo d'acero. Sul sito web di Biotus, puoi anche non solo acquistare, ma anche conoscere i prodotti, ottenere informazioni complete dai nostri consulenti.
Le diete ricche di cereali integrali e altri alimenti vegetali a basso contenuto di grassi, grassi saturi e colesterolo possono ridurre il rischio di malattie cardiache e alcuni tipi di cancro.
Riso Bob's Red Mill Arborio
Metodo di cottura: ricetta risotto: 2 tazze di riso arborio; da 6 a 8 tazze di brodo; 450 g di piselli freschi o surgelati (facoltativi) 1/4 tazza di cipolla, tritata finemente; 2 cucchiai oli; 2 cucchiai olio d'oliva.
Rosolare la cipolla nell'olio in una casseruola antiaderente a fuoco medio finché non diventa morbida. Aggiungere il riso (contemporaneamente si possono aggiungere i piselli) e cuocere a fuoco medio fino a quando il riso non sarà ben ricoperto. Aggiungere il brodo 1/2 tazza alla volta, mescolando continuamente con un cucchiaio di legno e attendere che il brodo sia assorbito prima di aggiungerne altro. Continua ad aggiungere 1/2 tazza di acqua fino a quando il riso è cremoso e tenero con un centro leggermente duro (potrebbe non essere necessario tutto il brodo). La cottura durerà dai 30 ai 35 minuti.
Altri Ingredienti: Riso Arborio.
Composto: | ||
Porzione: 1/4 di tazza (48 g) | ||
Porzioni per contenitore:15 | ||
Per porzione | % del fabbisogno giornaliero* | |
calorie | 170 | |
calorie dal grasso | 5 | |
Totalmente grasso | 0,5 g | uno% |
Grassi saturi | 0 g | 0% |
Grassi trans | 0 g | |
Colesterolo | 0 mg | 0% |
Sodio | 0 mg | 0% |
Carboidrati totali | 38 g | 12% |
Fibra alimentare | 2 g | otto% |
Zuccheri | 0 g | |
Proteina | 4 g | |
Vitamina A | 0% | |
Vitamina C | 0% | |
Calcio | 0% | |
Ferro da stiro | uno% | |
* Il fabbisogno giornaliero si basa su una dieta da 2000 calorie. L'assunzione giornaliera può essere maggiore o minore a seconda del fabbisogno calorico. |
Calorie: | 2.000 | 2.500 | |
Totalmente grasso | Meno di | 65 g | 80 g |
Grassi saturi | Meno di | 20 g | 25 g |
Colesterolo | Meno di | 300 mg | 300 mg |
Sodio | Meno di | 2.400 mg | 2.400 mg |
Carboidrati totali | 300 grammi | 375 g | |
Fibra alimentare | 25 g | 30 g |
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