Polenta (semola di mais), Polenta di Mais, Bob's Red Mill, 680 g
Polenta, semola di mais, conosciuta anche come polenta è un piatto italiano a base di semola di mais, che ricorda il porridge o l'omelia. Mais, è una buona fonte di fibra a basso contenuto di grassi. Il mais selvatico trasformato in crepe è perfetto per preparare un delizioso e nutriente porridge per colazione, pranzo o cena. A pranzo oa cena, aggiungi burro, formaggio o sugo al porridge e potrai goderti un ottimo piatto. Il porridge è molto popolare ed è un alimento base tra molti popoli. Il prodotto non contiene ingredienti che sono un prodotto dell'ingegneria genetica. Il mais viene coltivato senza l'uso di pesticidi e altri ingredienti chimici.
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Granella Di Mais, Conosciuta Anche Come Polenta
Metodo di cottura:
Versare 3 tazze d'acqua in una casseruola, aggiungere 1/4 di cucchiaino di sale e portare a bollore. Cuocete per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto. Per 4 porzioni abbondanti.
Altri ingredienti: mais integrale.
Composto: | ||
Dose: 1/4 tazza secca (35 g) | ||
Porzioni per contenitore: 19 | ||
Per porzione | % del fabbisogno giornaliero* | |
calorie | 130 | |
calorie dal grasso | 5 | |
Totalmente grasso | 0 g | 0% |
Grassi saturi | 0 g | 0% |
Grassi trans | 0 g | |
Colesterolo | 0 mg | 0% |
Sodio | 0 mg | 0% |
Carboidrati totali | 27 g | 9% |
Fibra alimentare | 2 g | otto % |
zucchero | 0 g | |
Proteina | 3 g | |
Vitamina A | 0% | |
Vitamina C | 0% | |
Calcio | 0% | |
Ferro da stiro | otto% | |
* Il fabbisogno giornaliero si basa su una dieta da 2000 calorie. L'assunzione giornaliera può essere maggiore o minore a seconda del fabbisogno calorico. |
Calorie: | 2.000 | 2.500 | |
Totalmente grasso | Meno di | 65 g | 80 g |
Grassi saturi | Meno di | 20 g | 25 g |
Colesterolo | Meno di | 300 mg | 300 mg |
Sodio | Meno di | 2.400 mg | 2.400 mg |
Carboidrati totali | 300 grammi | 375 g | |
Fibra alimentare | 25 g | 30 g |
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