Crusca d'avena, Bob's Red Mill, Hot Cereal, 510 g
Mangiare abbastanza fibre è essenziale per la salute. La crusca integrale di cereali Red Mill contiene un'alta concentrazione di fibre naturali e proteine. La crusca integrale è una delle migliori fonti naturali di fibre disponibili. Combinato con dolcificanti naturali alla frutta, questo delizioso prodotto biologico è un ottimo modo per mangiare sano come parte di una dieta povera di grassi saturi e colesterolo. Mangiare tre grammi di fibra solubile dalla crusca d'avena al giorno può ridurre il rischio di malattie cardiache e alcuni tipi di cancro. Sul sito web di Biotus puoi conoscere i prodotti, acquistare cereali sani e anche ottenere informazioni complete dai nostri consulenti.
Mulino rosso di Bob, crusca d'avena, cereali caldi
Come usare :
2 tazze di acqua e 1/4 di cucchiaino di sale a ebollizione. Togliete dal fuoco e lasciate riposare per 2 minuti. (2 porzioni).
Cottura nel microonde: 1/3 di tazza di crusca d'avena, 1 tazza di acqua e un pizzico di sale. Mescolare correttamente. Il forno a microonde si scalda per 2 minuti. Lasciar riposare nel microonde per 3 minuti. (1 porzione).
Cottura lenta sul fornello:
1,5 tazze di acqua, 2/3 di crusca d'avena e 1/4 di cucchiaino di sale. Mescolare correttamente. Cuocere a fuoco basso per 1 ora. (2 porzioni).
Altri ingredienti: crusca d'avena.
| Composto: | ||
| Dose: 1/3 tazza (40 g) | ||
| Porzioni per contenitore: 13 | ||
| Per porzione | % del fabbisogno giornaliero* | |
| calorie | 150 | |
| calorie dal grasso | venti | |
| Totalmente grasso | 2 g | 3% |
| Grassi saturi | 0,5 g | 3% |
| Grassi trans | 0 g | |
| Colesterolo | 0 mg | 0% |
| Sodio | 0 mg | 0% |
| Carboidrati totali | 27 g | 9% |
| Fibra alimentare | 7 g | 28% |
| Fibra solubile | 2 g | 28% |
| fibra insolubile | 5 g | 28% |
| Zuccheri | 0 g | |
| Proteina | 7 g | |
| Vitamina A | 0% | |
| Vitamina C | 2% | |
| Calcio | 2% | |
| Ferro da stiro | dieci% | |
| * Il fabbisogno giornaliero si basa su una dieta da 2000 calorie. L'assunzione giornaliera può essere maggiore o minore a seconda del fabbisogno calorico. |
| Calorie: | 2.000 | 2.5000 | |
| Totalmente grasso | Meno di | 65 g | 80 g |
| Grasso | Meno di | 20 g | 25 g |
| Colesterolo | Meno di | 300 mg | 300 mg |
| Sodio | Meno di | 2.400 mg | 2.400 mg |
| Carboidrati totali | 300 grammi | 375 g | |
| Fibra alimentare | 25 g | 30 g |
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