Crusca d'avena, Bob's Red Mill, 1134 g
Mangiare abbastanza fibre è essenziale per la salute. La crusca integrale di cereali Red Mill contiene un'alta concentrazione di fibre naturali e proteine. La crusca integrale è una delle migliori fonti naturali di fibre disponibili. Combinato con dolcificanti naturali alla frutta, questo delizioso prodotto biologico è un ottimo modo per mangiare sano come parte di una dieta povera di grassi saturi e colesterolo. Mangiare tre grammi di fibra solubile dalla crusca d'avena al giorno può ridurre il rischio di malattie cardiache e alcuni tipi di cancro. Sul sito web di Biotus puoi conoscere i prodotti, acquistare cereali sani e anche ottenere informazioni complete dai nostri consulenti.
Mulino rosso di Bob, crusca d'avena, cereali caldi
Metodo di cottura: prepara la migliore farina d'avena del mondo a casa!
Per una porzione di fiocchi d'avena da 1/3 di tazza, aggiungere 1/2 tazza di acqua bollente o latte; Mescolare e cuocere per 2 minuti. 2 porzioni.
Istruzioni per il microonde:
1/3 tazza di cereali. Aggiungi fino a 2/3 di tazza di latte o acqua. Microonde 2 minuti; Mescolare Lasciare riposare 3 minuti e 2 porzioni.
Servire con latte e miele, o meglio ancora, zucchero di canna. Aggiungi frutta o noci tritate per rendere i tuoi cereali per la colazione ancora più deliziosi e nutrienti.
Altri ingredienti: crusca d'avena.
Composto: | ||
Servire: 1/3 tazza di crusca secca (40 g) | ||
Porzioni per contenitore: 18 | ||
Per porzione | % del fabbisogno giornaliero* | |
calorie | 150 | |
calorie dal grasso | venti | |
Totalmente grasso | 2,0 g | 3% |
Grassi saturi | 0,5 g | 3% |
Grassi trans | 0 g | |
Colesterolo | 0 mg | 0% |
Sodio | 0 mg | 0% |
Carboidrati totali | 27 g | 9% |
Fibra alimentare | 7 g | 28% |
Zuccheri | 0 g | |
Proteina | 7 g | |
Vitamina A | 0% | |
Vitamina C | 2% | |
Calcio | 2% | |
Ferro da stiro | dieci% | |
* Il fabbisogno giornaliero si basa su una dieta da 2000 calorie. L'assunzione giornaliera può essere maggiore o minore a seconda del fabbisogno calorico. |
Calorie: | 2.000 | 2.500 | |
Totalmente grasso | Meno di | 65 g | 80 g |
Grassi saturi | Meno di | 20 g | 25 g |
Colesterolo | Meno di | 300 mg | 300 mg |
Sodio | Meno di | 2.400 mg | 2.400 mg |
Carboidrati totali | 300 grammi | 375 g | |
Fibra alimentare | 25 g | 30 g |
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