Fiocchi d'avena, fiocchi d'avena Old Fashioned, Bob's Red Mill, cereali integrali, 907 g
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Fiocchi d'avena, fiocchi d'avena Old Fashioned, Bob's Red Mill, cereali integrali, 907 g
I fiocchi d'avena sono tradizionalmente prodotti con avena fresca della massima qualità nel mondo. Sono perfetti per abbondanti colazioni calde o per i classici biscotti d'avena. L'avena contiene sostanze utili come fibre, acidi grassi insaturi, microelementi (ferro, calcio, potassio, fosforo e zinco), vitamine (A, B1, B6, E, K, PP). La farina d'avena regola la digestione, rafforza i vasi sanguigni e abbassa i livelli di colesterolo. Sul sito Biotus non solo puoi acquistare e conoscere i prodotti, ma anche ottenere informazioni complete dai nostri consulenti.
Bob's Red Mill, Old Fashioned Rolled Oats, Whole Grano, 32 once (907 g)
Metodo di applicazione: Portare a ebollizione l'acqua salata. Aggiungere l'avena, ridurre la fiamma a medio-bassa e cuocere, mescolando di tanto in tanto, per 10 minuti (o più a lungo per la farina d'avena più cremosa). Togliere dal fuoco e lasciare riposare per 2 minuti.
Porzioni | Farina d'avena | Acqua | Sale |
1 porzione | 1/2 bicchiere | 1 bicchiere | pizzico |
2 porzioni | 1 bicchiere | 2 tazze | 1/4 h. l . |
3 porzioni | 1,5 tazze | 3 tazze | 1/4  ;cucchiaino. |
4 porzioni | 2 tazze | 4 tazze | 1 /2 cucchiaino. |
Ingredienti:farina d'avena integrale
Avvertenze:Conservare in un luogo fresco e asciutto. Dopo l'apertura della confezione, si consiglia di conservare il prodotto nel frigorifero o nel congelatore
Dose: 1/2 tazza (48 g) | ||
Numero di porzioni: circa 19 | ||
Quantità per 1 porzione | % del fabbisogno giornaliero* | |
Calorie | 190 | |
Grassi totali | 3 g | 4% |
Grassi saturi | 0,5 g | 3% |
Grassi trans | 0 g | |
Colesterolo | 0 mg | 0% |
Sodio | 0 mg | 0% |
Carboidrati totali | 34 g | 12% |
Fibra alimentare | 4 g | 14 % |
Zucchero totale | 1 g | |
Contiene 0 g di zuccheri aggiunti | 0% | |
Proteine | 6 g | |
Vitamina D | 0 mcg | 0% |
Calcio | 23 mg | 2% |
Ferro | 3 mg | 15% |
Potassio | 149 mg | 4% |
*Il valore giornaliero percentuale indica la quantità di nutriente per porzione presente nella dieta quotidiana. La raccomandazione di consumare 2.000 calorie al giorno è generale. |
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