Farina d'avena (senza glutine), Avena, Bob's Red Mill, 680 g
La farina d'avena (senza glutine) è tradizionalmente usata per fare i cereali per la colazione (grani integrali). Questo cereale è un'ottima fonte di proteine e fibre. Per la produzione del porridge viene utilizzata l'avena ricca di sostanze nutritive, dalla quale è possibile cucinare il porridge di farina d'avena con una consistenza lenitiva e avvolgente per lo stomaco. Il porridge di farina d'avena è abbondante e ipercalorico, quindi si consiglia di mangiarlo a colazione. Combinato con dolcificanti naturali alla frutta, questo delizioso porridge viene utilizzato nelle diete povere di grassi saturi e colesterolo ed è un eccellente alimento salutare.
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Avena tagliata in acciaio senza glutine Bob's Red Mill
Metodo di cottura: prepara la migliore farina d'avena del mondo a casa!
Portare a ebollizione 3 tazze di acqua e 1/4 di cucchiaino di sale (facoltativo). Aggiungi 1 tazza di farina d'avena senza glutine. Coprite, togliete dal fuoco e lasciate da parte per qualche minuto.
Può essere servito con latte, panna o un pezzo di burro, zucchero di canna, miele o sciroppo d'acero per dolcezza, frutta fresca o secca, uvetta, noci o un pizzico di cannella.
Altri ingredienti: Avena integrale.
Conservare in luogo fresco e asciutto.
| Composto: | ||
| Porzione: 1/4 di tazza (44) | ||
| Porzioni per contenitore: 15 | ||
| Per porzione | % del fabbisogno giornaliero* | |
| calorie | 170 | |
| calorie dal grasso | 25 | |
| Totalmente grasso | 3 g | 5% |
| Grassi saturi | 0,5 g | 3% |
| Grassi trans | 0 g | |
| Colesterolo | 0 mg | 0% |
| Sodio | 0 mg | 0% |
| Carboidrati totali | 29 g | dieci% |
| Fibra alimentare | 5 g | 19% |
| Zuccheri | 0 g | |
| Proteina | 7 g | |
| Vitamina A | 0% | |
| Vitamina C | 0% | |
| Calcio | 2% | |
Ferro da stiro | dieci% | |
| * Il fabbisogno giornaliero si basa su una dieta da 2000 calorie. L'assunzione giornaliera può essere maggiore o minore a seconda del fabbisogno calorico. |
| Calorie: | 2.000 | 2.500 | |
| Totalmente grasso | Meno di | 65 g | 80 g |
| Grasso | Meno di | 20 g | 25 g |
| Colesterolo | Meno di | 300 mg | 300 mg |
| Sodio | Meno di | 2.400 mg | 2.400 mg |
| Carboidrati totali | 300 grammi | 375 g | |
| Fibra alimentare | 25 g | 30 g |
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