Semi di lino dorati naturali, mulini a punta di freccia, 396 g

I semi di lino dorati hanno un piacevole sapore di nocciola. Cospargerli su porridge, verdure cotte o un frullato proteico è un modo delizioso per aggiungere semi di lino alla tua dieta quotidiana. Questo prodotto contiene 10 g di grassi per porzione, 4 g di acidi grassi omega-3 ed è anche una buona fonte di ferro.

Ricetta della torta di mele ai semi di lino dorato : 1,5 tazze di farina di burro, 1/3 di tazza di semi di lino dorati, 1/2 tazza di zucchero di canna naturale, 1 cucchiaino di cannella in polvere, 1/4 di cucchiaino di noce moscata in polvere, 1/4 di cucchiaino 8 cucchiaini di pimento macinato (opzionale ), 1/2 cucchiaino di sale marino, 1 cucchiaio. 1 cucchiaino di lievito in polvere, 1 mela, sbucciata e grattugiata, 1 uovo, 1 cucchiaino di estratto di vaniglia, 1,5 tazze di latte o latte di soia, 1/4 di tazza di germe di grano crudo.

Preriscaldare il forno a 190°C. In una piccola ciotola, mescolare l'uovo, il latte e la vaniglia. Aggiungere la mela grattugiata. In una ciotola capiente mescolate il resto degli ingredienti. Aggiungere il liquido alla miscela secca, mescolare fino a quando la miscela diventa viscosa. Riempire gli stampini per muffin imburrati per 3/4 e cuocere per 15-18 minuti, o fino a cottura. La ricetta è per 12 cupcakes.