Semole di amaranto, amaranto, Bob's Red Mill, bio, 680 g
Le semole di amaranto (biologiche) sono una fonte di nutrienti e hanno un alto valore biologico. L'amaranto contiene una grande quantità di vitamine (C, PP, E, A, B1, B2, B4, C, D), oligoelementi di ferro, potassio, calcio, fosforo, magnesio, rame, ecc.), oltre ad altri sostanze biologicamente attive (squalene, fitosteroli, fosfolipidi, ecc.). La granella di amaranto si sposa bene con altri tipi di prodotti e può essere utilizzata in molte ricette. È ottimo per una dieta senza glutine. L'amaranto contiene tutti gli aminoacidi essenziali, inclusa la lisina, che è assente dalla maggior parte dei cereali. Contiene un'alta percentuale di fibre ed è una buona fonte di magnesio e ferro. L'amaranto è un'aggiunta impressionante alla tua dieta.
Le diete ricche di cereali integrali e altri alimenti vegetali a basso contenuto di grassi, grassi saturi e colesterolo possono ridurre il rischio di malattie cardiache e alcuni tipi di cancro. Puoi saperne di più su questo, così come su molti altri cibi e bevande utili per la salute di adulti e bambini, sul sito web di Biotus.
Amaranto integrale biologico Bob's Red Mill
Modalità d'uso: Portare a bollore 3 tazze d'acqua in una casseruola. Aggiungere 1 tazza di farina di amaranto. 4 porzioni (circa 2 tazze).
Altri ingredienti: amaranto biologico integrale.
Composto: | ||
Porzione: 1/4 di tazza (52 g) asciutta | ||
Porzioni per Confezione: 13 circa | ||
Per porzione | % del fabbisogno giornaliero* | |
calorie | 190 | |
calorie dal grasso | trenta | |
Totalmente grasso | 3,5 g | 5% |
Grassi saturi | 1 g | quattro% |
Grassi trans | 0 g | |
Colesterolo | 0 mg | 0% |
Sodio | 10 mg | 0% |
Carboidrati totali | 34 g | undici% |
Fibra alimentare | 7 g | 28% |
zucchero | 1 g | |
Proteina | 8 g | |
Vitamina A | 0% | |
Vitamina C | quattro% | |
Calcio | otto% | |
Ferro da stiro | venti% | |
Vitamina B6 | quindici% | |
folato | dieci% | |
Magnesio | trenta% | |
Zinco | dieci% |
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