Fagioli Di Mare, Fagioli Navy, Eden Foods, Biologici, 454 g
Esaurito
disponibile (finisce)
Descrizione
Questi sono fagioli piccoli, carnosi e di forma ovale. Sono una buona fonte di acido folico e vitamina B1, oltre a manganese e ferro. Sono anche ricchi di fibre, che aiutano a mantenere i livelli di zucchero nel sangue entro l'intervallo normale. I fagioli bianchi possono essere cucinati in combinazione con altri fagioli bianchi. Servono come un'aggiunta formidabile a insalate, zuppe e contorni. A differenza di molti altri legumi, i fagioli blu mantengono la loro qualità dopo la cottura, rendendoli un'ottima aggiunta ai tuoi pasti. Questi fagioli possono essere un alimento sano e gustoso per tutti i giorni. I fagioli sono ricchi di nutrienti, motivo per cui sono spesso raccomandati come la principale proteina in una sana dieta vegetariana. Le ricette utilizzano sempre molte erbe e verdure. Sul sito web di Biotus, puoi anche non solo acquistare, ma anche conoscere i prodotti, ottenere informazioni complete dai nostri consulenti.
Le diete ricche di cereali integrali e altri alimenti vegetali a basso contenuto di grassi, grassi saturi e colesterolo possono ridurre il rischio di malattie cardiache e alcuni tipi di cancro. Puoi saperne di più su questo, così come su molti altri cibi e bevande utili per la salute di adulti e bambini, sul sito web di Biotus.
Eden Foods, fagioli blu navy biologici, 16 once (454 g)
Metodo d'uso
Ammollo: Sciacquare i fagioli, versare 7 cm di acqua. Immergere 6-8 ore o lasciare per tutta la notte. L'acqua risultante può essere utilizzata per innaffiare i fiori.
Versare uno strato di 7 cm di acqua in una casseruola, portare a bollore, spegnere il fuoco, coprire e lasciare per 1 ora e 1/2. Scolare l'acqua.
Preparazione: Versare 1 tazza di fagioli ammollati con 3 tazze d'acqua in una pentola capiente. Portare a ebollizione 1/2 tazza di fagioli secchi = 1 1/2 tazze cotti.
Altri ingredienti:
Avvertimento:
Conservare in luogo fresco e asciutto.
Dose: 1/4 di tazza (48 g) | ||
Per contenitore: circa 9 porzioni | ||
Per porzione | % del fabbisogno giornaliero | |
calorie | 160 | |
calorie dal grasso | 5 | |
Totalmente grasso | 0,5 g | uno% |
Grassi saturi | 0 g | 0% |
Grassi trans | 0 g | |
Colesterolo | 0 mg | 0% |
Sodio | 10 mg | 0% |
Potassio | 350 mg | dieci% |
Carboidrati totali | 28 g | 9% |
Fibra alimentare | 12 g | 48% |
Zuccheri | 1 g | |
Proteina | 9 g | diciotto% |
Vitamina A | 0% | |
Vitamina C | 0% | |
Calcio | quattro% | |
Ferro da stiro | venti% | |
Tiamina (B1) | venti% | |
Riboflavina (B2) | 6% | |
Piridossina cloridrato (B6) | dieci% | |
Acido folico (B9) | quindici% | |
Manganese | 25% | |
Fosforo | quindici% | |
Magnesio | venti% | |
Zinco | dieci% | |
Il valore giornaliero percentuale si basa su una dieta da 2000 calorie. | ||
Calorie: | 2000 | 2500 |
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