Melatonina, aroma naturale di ciliegia, melatonina, Nature's Bounty, 3 mg, 120 compresse a scioglimento istantaneo

Melatonina, aroma naturale di ciliegia, 3 mg di melatonina, aroma naturale di ciliegia, 3 mg

La melatonina è un ormone che consente a una persona di distinguere tra i ritmi circadiani, cioè di rispondere al cambiamento della notte e del giorno. Poiché il 70% di questo ormone viene prodotto di notte, può essere tranquillamente chiamato "ormone del sonno". Durante il sonno, la melatonina ridona forza, rafforza e, si potrebbe dire, ripara il nostro corpo. Le persone che non ricevono la quantità necessaria di questo ormone (a causa del lavoro notturno, dello stile di vita notturno, dell'insonnia, dell'aumento delle ore diurne, del tabacco, della caffeina, dell'alcol, degli antidepressivi, dell'età, ecc. Per prevenire la perdita di questo ormone, dovresti seguire alcuni regole semplici: andare a letto in orario (prima delle 12), spegnendo tutte le fonti di luce, mangiare i seguenti alimenti nella dieta: riso, uvetta, noci, prezzemolo, mais, pomodori, ravanelli, fichi, carote, ma purtroppo , solo il consumo di determinati alimenti non garantisce la piena saturazione del corpo con questo ormone, poiché l'assorbimento di melatonina da parte loro è estremamente basso. Posizionare la compressa sotto la lingua per 30 secondi prima di deglutire.

Altri ingredienti :

Mannitolo, crospovidone, acido stearico vegetale, aroma naturale di ciliegia. Contiene <2% di: succo di barbabietola colorante, acido malico, sucralosio, magnesio stearato vegetale.

Avvertenze: