Melatonina, melatonina, Kirkman Labs, 3 mg, 150 compresse

La melatonina è comunemente chiamata l'ormone del sonno. Prodotto dalla ghiandola pineale, è lui che regola il nostro orologio interno (sonno - veglia), impedendo loro di smarrirsi.

Per aiutare l'organismo a produrre Melatonina da solo e nelle quantità richieste, è necessario seguire delle regole che tanto amiamo infrangere. Il primo è andare a letto prima delle 12 di sera, spegnere tutte le fonti di luce e, soprattutto, dormire a sufficienza. Puoi ricostituire le riserve di questo ormone dal cibo: riso, uvetta, noci, prezzemolo, mais, pomodori, ravanelli, fichi, carote sono pronti ad aiutare con questo. Ma solo gli scienziati sono sempre più inclini all'idea che l'assorbimento della melatonina dal cibo sia estremamente basso.

Ma con il consumo di caffeina e farmaci contenenti caffeina, tabacco, alcol, antidepressivi e alcuni farmaci antinfiammatori, la produzione di melatonina viene notevolmente ridotta. Quindi, disturbi del sonno, frequenti risvegli e, di conseguenza, insonnia.

Oggi, sempre più spesso, i medici consigliano ai pazienti con disturbi del sonno, al posto dei sonniferi, di sopperire prima di tutto alla carenza di Melatonina con integratori alimentari. Per consigli più dettagliati potete contattare il gestore sul sito di Biotus.

Compresse masticabili alla melatonina di Kirkman Labs

Consigli d'uso: masticare una compressa prima di coricarsi. Metti la compressa in bocca e lasciala sciogliere lentamente. Non prenda più di due compresse al giorno.

Altri ingredienti: sorbitolo, mannitolo, sodio amido glicolato, magnesio stearato (vegetale), melatonina, aroma naturale di mentolo.

Non contiene: zucchero, soia, frumento, caseina, glutine, uova, conservanti, lievito, gelatina, aromi artificiali, coloranti, arachidi, frutta a guscio o pesce.

Avvertenze: utilizzare solo prima di coricarsi. Non per l'uso da parte di bambini, adolescenti o donne in gravidanza o in allattamento. Se sei sotto controllo medico, consulta il tuo medico prima di assumere questo prodotto.