Melatonina, melatonina, laboratori Kirkman, 150 compresse

La melatonina è comunemente chiamata l'ormone del sonno. Prodotto dalla ghiandola pineale, è lui che regola il nostro orologio interno (sonno - veglia), impedendo loro di smarrirsi.

Per aiutare l'organismo a produrre Melatonina da solo e nelle quantità richieste, è necessario seguire delle regole che tanto amiamo infrangere. Il primo è andare a letto prima delle 12 di sera, spegnere tutte le fonti di luce e, soprattutto, dormire a sufficienza. Puoi ricostituire le riserve di questo ormone dal cibo: riso, uvetta, noci, prezzemolo, mais, pomodori, ravanelli, fichi, carote sono pronti ad aiutare con questo. Ma solo gli scienziati sono sempre più inclini all'idea che l'assorbimento della melatonina dal cibo sia estremamente basso.

Ma con il consumo di caffeina e farmaci contenenti caffeina, tabacco, alcol, antidepressivi e alcuni farmaci antinfiammatori, la produzione di melatonina viene notevolmente ridotta. Quindi, disturbi del sonno, frequenti risvegli e, di conseguenza, insonnia.

Oggi, sempre più spesso, i medici consigliano ai pazienti con disturbi del sonno, al posto dei sonniferi, di sopperire prima di tutto alla carenza di Melatonina con integratori alimentari. Per consigli più dettagliati potete contattare il gestore sul sito di Biotus.

Kirkman Labs, Melatonina a rilascio lento

Modalità d'uso: 1 compressa un'ora prima di coricarsi. Attenzione! Ingerire la compressa intera senza masticare con acqua.

Altri ingredienti: cellulosa microcristallina, carbonato di calcio, acido stearico (vegetale), biossido di silicio, acido citrico, melatonina, sodio amido glicolato.

Non contiene: zucchero, soia, frumento, caseina, glutine, uova, conservanti, lievito, gelatina, aromi artificiali, coloranti, arachidi, frutta a guscio o pesce.

Avvertenze: utilizzare solo prima di coricarsi. Non per l'uso da parte di bambini, adolescenti o donne in gravidanza/che allattano. Se sei sotto la cura di un medico, consulta il tuo medico prima di prendere questo prodotto.