Melatonina, melatonina, Doctor's Best, 2,5 mg, 60 compresse

La melatonina è comunemente chiamata l'ormone del sonno. Prodotto dalla ghiandola pineale, è lui che regola il nostro orologio interno (sonno - veglia), impedendo loro di smarrirsi.

Per aiutare l'organismo a produrre Melatonina da solo e nelle quantità richieste, è necessario seguire delle regole che tanto amiamo infrangere. La prima cosa è andare a letto prima delle 12 di sera, spegnendo tutte le fonti di luce e l'importante è dormire a sufficienza. Puoi ricostituire le riserve di questo ormone dal cibo: riso, uvetta, noci, prezzemolo, mais, pomodori, ravanelli, fichi, carote sono pronti ad aiutare con questo. Ma solo gli scienziati sono sempre più inclini all'idea che l'assorbimento della melatonina dal cibo sia estremamente basso.

Ma con il consumo di caffeina e farmaci contenenti caffeina, tabacco, alcol, antidepressivi e alcuni farmaci antinfiammatori, la produzione di melatonina viene notevolmente ridotta. Quindi, disturbi del sonno, frequenti risvegli e, di conseguenza, insonnia.

Oggi, sempre più spesso, i medici consigliano ai pazienti con disturbi del sonno, al posto dei sonniferi, di sopperire prima di tutto alla carenza di Melatonina con integratori alimentari.

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Istruzioni: Sciogliere 1 compressa in bocca prima di deglutire, un'ora prima di coricarsi. Non superare le 2 compresse al giorno se non indicato da un medico.

Altri ingredienti: Base di gomma, aroma di menta al cioccolato, stearato di magnesio (fonte vegetale).

Non contiene altro che gli ingredienti elencati.

Avvertenze: Utilizzare solo prima di coricarsi. Non per l'uso da parte di bambini, adolescenti o donne in gravidanza o in allattamento. Se sei sotto la cura di un medico, consulta il tuo medico prima di prendere questo prodotto.