Citrato di magnesio Doctor's Best, 125 mg, 120 capsule vegetariane

Informazioni sul prodotto

Senti costantemente tensione muscolare, hai difficoltà ad addormentarti o hai pesantezza di stomaco dopo i pasti? Il citrato di magnesio di Doctor's Best è una delle forme più biodisponibili di questo minerale vitale, coinvolto nella regolazione delle reazioni allo stress, favorendo l'adattamento dell'organismo e mantenendo l'equilibrio interno. Poiché il corpo non è in grado di produrre magnesio autonomamente e i ritmi frenetici della vita moderna ne esauriscono intensamente le riserve, l'assunzione di questo integratore diventa un valido supporto per il benessere e la tranquillità.

Il magnesio è un minerale essenziale per l'organismo, coinvolto in oltre 300 reazioni biochimiche: dalla produzione di energia al supporto della funzione cardiaca. Si trova naturalmente in frutta secca, verdure a foglia verde e legumi, ma a causa delle peculiarità della lavorazione degli alimenti, non viene assunto in quantità sufficienti. La forma citrato è stata scelta per un motivo: viene perfettamente assorbita dal sistema digestivo e ha un effetto delicato sull'organismo.

• Forma di rilascio: 120 capsule vegetali.
• Dose giornaliera raccomandata:1 capsula.
• Età raccomandata:adulti dai 18 anni.
• Certificazione e caratteristiche:senza OGM, senza glutine, senza soia; Prodotto egan.

Perché assumerlo

• Supporto per il rilassamento muscolare e il sistema nervoso - il magnesio riduce l'eccessiva eccitabilità delle cellule nervose, contribuendo a ridurre gli spasmi muscolari e una sensazione di calma generale.

• Supporto per la digestione -la forma citrato del magnesio è in grado di attirare acqua nell'intestino, contribuendo a mantenere la regolarità intestinale e ad alleviare la stitichezza episodica.

• Miglioramento della qualità del sonno -il minerale è coinvolto nella regolazione dei cicli sonno-veglia, consentendo al corpo di entrare rapidamente in uno stato di rilassamento.

• Rafforzamento delle ossa e supporto al cuoreIl magnesio è necessario per il corretto assorbimento del calcio nel tessuto osseo e per il mantenimento di un ritmo cardiaco stabile.

Istruzioni per l'uso

Dose giornaliera: 1 capsula al giorno.

Quando assumere:Gli adulti assumono 1 capsula al giorno o come raccomandato da un nutrizionista.

Funziona meglio con:

• Vitamina B6 -stimola il trasporto del magnesio nelle cellule del corpo.

• Vitamina D3 e K2 -questa combinazione garantirà la corretta distribuzione del calcio nel corpo, indirizzandolo specificamente alle ossa.

Le combinazioni con dovrebbero essere evitate:

• Dosi elevate di calcio -se assunte contemporaneamente in dosi elevate dosi, possono competere per l'assorbimento. È meglio separarne l'assunzione nel tempo (ad esempio, calcio al mattino, magnesio alla sera).

Condizioni di conservazione:Conservare in un luogo fresco e asciutto.

Controindicazioni e avvertenze

• Avvertenza: Un integratore alimentare non deve essere utilizzato come sostituto di una dieta variata.

• Dosaggio:Non superare la dose giornaliera raccomandata. Un consumo eccessivo non accelera i risultati e può essere dannoso per l'organismo.

• Consultare un medico:Prima di assumere qualsiasi integratore alimentare, consultare sempre un medico o un operatore sanitario qualificato, soprattutto in caso di gravidanza, allattamento, patologie croniche o assunzione di altri farmaci.

• Stato del prodotto:Questo prodotto è un integratore alimentare. Questo non è un medicinale.Non è destinato alla diagnosi, al trattamento o alla prevenzione delle malattie.

Domande frequenti (FAQ)

Qual ​​è la differenza tra il citrato di magnesio e l'ossido di magnesio?

Il citrato è un composto organico che ha un livello di assorbimento (biodisponibilità) significativamente più elevato rispetto all'ossido. Inoltre, il citrato è più delicato sul tratto gastrointestinale, il che lo rende un'eccellente scelta per chi ha una digestione sensibile.

Posso assumere questo magnesio a stomaco vuoto?

Sebbene sia possibile, assumerlo con il cibo riduce al minimo il rischio di disturbi allo stomaco e favorisce un migliore assorbimento del minerale insieme ai nutrienti del cibo.

Quando sentirò i risultati dell'assunzione? il rilassamento muscolare o il miglioramento della digestione potrebbero essere evidenti entro i primi giorni di assunzione. Tuttavia, per un effetto cumulativo e per il supporto del sistema nervoso, si consiglia un'assunzione regolare per diverse settimane.

Il citrato di magnesio aiuta con i crampi a non girare alle gambe?

Sì, poiché il magnesio è direttamente coinvolto nei processi di contrazione e rilassamento muscolare, il suo supporto può aiutare a ridurre il disagio e la tensione notturna agli arti.

Studi sui benefici

Biodisponibilità di diverse forme di magnesioUno studio comparativo ha dimostrato che il citrato di magnesio presenta un tasso e una completezza di assorbimento più elevata nel corpo umano rispetto alle forme inorganiche.
Fonte: PubMed: Studio sulla biodisponibilità del citrato di magnesio.

Il ruolo del magnesio nel mantenimento della qualità del sonno. La ricerca suggerisce che l'integrazione di magnesio può aiutare a regolare i livelli di melatonina e a ridurre i livelli di cortisolo, il che può avere un impatto positivo sulla durata e sulla profondità del sonno.
Fonte: PubMed: Integrazione di magnesio e ciclo del sonno