Couscous intero, Couscous, Bob's Red Mill, 453 g
Il cous cous integrale sono palline di farina integrale tostata. Un'alternativa incredibilmente versatile alla pasta o al riso. Il cous cous ha un forte sapore di nocciola ed è delizioso cotto a vapore con la tua salsa preferita. In genere, il couscous viene preparato con molti condimenti, spezie, salse o erbe fresche. Molto spesso vegani e vegetariani lo includono nella loro dieta. Il couscous ha anche un basso indice glicemico ed è ricco di fibre, il che lo rende un alimento salutare. Sul sito web di Biotus puoi conoscere i prodotti, acquistare cereali sani e anche ottenere informazioni complete dai nostri consulenti.
Bob's Red Mill, Pearl Cous Cous, Integrale
Come usare:
Portare a ebollizione 1 tazza e ¼ di acqua. Aggiungere 1 tazza di cous cous e coprire.
Consigli utili: accompagnamento esotico a grigliate di carne e pesce; ideale per qualsiasi insalata; aggiunta creativa a piatti a base di verdure; idealmente al vapore con qualsiasi salsa.
Altri ingredienti: Integrale - farina di frumento.
| Composto: | ||
| Dimensione della porzione: 1/3 di tazza (57 g) | ||
| Porzioni per contenitore: 8 | ||
| Per porzione | % del fabbisogno giornaliero* | |
| calorie | 190 | |
| calorie dal grasso | dieci | |
| Totalmente grasso | 1 g | 2% |
| Grassi trans | 0 g | |
| Grasso monosaturo | 0 g | 0% |
| grassi polinsaturi | 0 g | |
| Colesterolo | 0 mg | 0% |
| Sodio | 0 mg | 0% |
| Carboidrati totali | 38 g | 13% |
Fibra alimentare zucchero | 5 g 0 g | venti%
|
| Proteina | 7 g | 0% |
| Vitamina A | 0% | |
| Vitamina C | 0% | |
| Calcio | 0% | |
| Ferro da stiro | 0% | |
| * Il fabbisogno giornaliero si basa su una dieta da 2000 calorie. L'assunzione giornaliera può essere maggiore o minore a seconda del fabbisogno calorico. |
| Calorie: | 2.000 | 2.500 | |
| Totalmente grasso | Meno di | 65 g | 80 g |
| Grassi saturi | Meno di | 20 g | 25 g |
| Colesterolo | Meno di | 300 mg | 300 mg |
| Sodio | Meno di | 2400 mg | 2400 mg |
| Carboidrati totali | 300 grammi | 375 g | |
| Fibra alimentare | 25 g | 30 g | |
| calorie per grammo grassi 9 Carboidrati 4 4 proteine |
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