Couscous, Bob's Red Mill, 453 g
Il cous cous è un piatto tradizionale di semilavorato di semola, ricco di endosperma estratto dal grano duro. Mi ricorda la pasta minuscola. Usalo per stufati, carne o verdure (i marocchini cucinano in questo modo) o come piatto principale con salsa. Ad alto contenuto proteico, il Golden Cous Cous può essere una deliziosa alternativa alla pasta tradizionale e al riso bianco. Può essere fatto anche con frutta, mandorle, cannella e zucchero, o come semplice dolce. Per consigli più dettagliati potete contattare il gestore sul sito di Biotus.
Bob's Red Mill, couscous di perle naturali, 16 once (453 g)
qualità eccellente
prodotto kosher
Utilizzo consigliato:
Ricetta di base: portare a ebollizione 1 1/4 tazze di acqua o brodo. Aggiungi 2 cucchiai. burro, 1 tazza di couscous dorato e sale (facoltativo). Può essere utilizzata. Per il porridge, aggiungi 1 tazza di couscous a 2 tazze di latte caldo più 2 cucchiai. l. oli. Chiudere il coperchio, riposare per 5 minuti. Può essere servito con miele, sciroppo d'acero, noci, frutta 2 porzioni.
Altri ingredienti: farina di frumento.
Avvertenze: e preparato in uno stabilimento che lavora anche frutta a guscio, soia, frumento e latte.
| Composto: | ||
| Dose: 57 g | ||
| Porzioni per contenitore: 6 | ||
| Per porzione | % del fabbisogno giornaliero* | |
| calorie | 210 | |
| calorie dal grasso | 5 | |
| Totalmente grasso | 0,5 g | uno% |
| Grassi saturi | 0 g | 0% |
| Grassi trans | 0 g | |
| Colesterolo | 0 mg | 0% |
| Sodio | 0 mg | 0% |
| Carboidrati totali | 43 g | quattordici% |
| Fibra alimentare | 0 g | 0% |
| saccarosio | 0 g | |
| Proteina | 7 g | |
| Vitamina A | 0% | |
| Calcio | 0% | |
| Vitamina C | 0% | |
| Ferro da stiro | 0% |
| Calorie: | 2.000 | 2.500 | |
| Totalmente grasso | Meno di | 65 g | 80 g |
| Grasso | Meno di | 20 g | 25 g |
| Colesterolo | Meno di | 300 mg | 300 mg |
| Sodio | Meno di | 2.400 mg | 2.400 mg |
| Carboidrati totali | 300 grammi | 375 g | |
| Fibra alimentare | 25 g | trenta | |
| Calorie per grammo: Grassi 9, Carboidrati 4, Proteine 4 |
| * Il fabbisogno giornaliero si basa su una dieta da 2000 calorie. L'assunzione giornaliera può essere maggiore o minore a seconda del fabbisogno calorico. |
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