Couscous, Bob's Red Mill, dorato, 680 g
Il cous cous (d'oro) è un piatto tradizionale di semilavorato di semola ricco di endosperma estratto dal grano duro. Mi ricorda la pasta minuscola. Il cous cous si cuoce molto velocemente in 5 minuti. Usalo per stufati, carne o verdure (i marocchini cucinano in questo modo) o come piatto principale con salsa. Ad alto contenuto proteico, il Golden Cous Cous può essere una deliziosa alternativa alla pasta tradizionale e al riso bianco. Può essere fatto anche con frutta, mandorle, cannella e zucchero, o come semplice dolce. Sul sito web di Biotus puoi conoscere i prodotti, acquistare cereali sani e anche ottenere informazioni complete dai nostri consulenti.
Bob's Red Mill, Golden Cous Cous
Utilizzo consigliato:
Ricetta di base: portare a ebollizione 1 1/4 tazze di acqua o brodo. Aggiungi 2 cucchiai. burro, 1 tazza di couscous dorato e sale (facoltativo). Può essere utilizzata. Per il porridge, aggiungi 1 tazza di couscous a 2 tazze di latte caldo più 2 cucchiai. l. oli. Chiudere il coperchio, riposare per 5 minuti. Può essere servito con miele, sciroppo d'acero, noci, frutta 2 porzioni.
Altri Ingredienti: Grano Duro.
Composto: | ||
Porzione: 1/3 di tazza secca (62 g) | ||
Porzioni per confezione: 11 (per busta da 24 once) | ||
Per porzione | % del fabbisogno giornaliero* | |
calorie | 230 | |
calorie dal grasso | 0 | |
Totalmente grasso | 0 g | 0% |
Grassi saturi | 0 g | 0% |
Grassi trans | 0 g | |
Colesterolo | 0 mg | 0% |
Sodio | 5 mg | 0% |
Carboidrati totali | 48 g | 16% |
Fibra alimentare | 3 g | 12% |
Zuccheri | 1 g | |
Proteina | 8 g | |
Vitamina A | 0% | |
Calcio | 0% | |
Vitamina C | 0% | |
Ferro da stiro | quattro% |
Calorie: | 2.000 | 2.500 | |
Totalmente grasso | Meno di | 65 g | 80 g |
Grasso | Meno di | 20 g | 25 g |
Colesterolo | Meno di | 300 mg | 300 mg |
Sodio | Meno di | 2.400 mg | 2.400 mg |
Carboidrati totali | 300 grammi | 375 g | |
Fibra alimentare | 25 g | 30 g |
* Il fabbisogno giornaliero si basa su una dieta da 2000 calorie. L'assunzione giornaliera può essere maggiore o minore a seconda del fabbisogno calorico. |
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