Semola di grano bianco (biologico), Bacche di grano bianco, Bob's Red Mill, 793 g
Le semole di grano bianco (biologico) sono ottenute da una nuova varietà di grano che sta guadagnando sempre più popolarità grazie al suo gusto delicato. Le semole sono leggermente più dolci e hanno un colore dorato rispetto al tradizionale grano rosso. La granella di grano bianco integrale è una buona fonte di proteine, ferro e fibre. È anche una buona fonte di fosforo e magnesio. Queste bacche biologiche dorate possono essere trasformate in un porridge, aggiunte a zuppe, cereali germogliati usati nelle insalate o macinati in farina. La cottura con semole di grano bianco ha un piacevole colore dorato e una consistenza leggera.
I cibi integrali sono essenziali per la tua salute. Un cereale intero comprende: crusca, endosperma e germe. Contiene molte fibre, importanti vitamine, minerali e fitonutrienti. Sul sito web di Biotus puoi conoscere i prodotti, acquistare cereali sani e anche ottenere informazioni complete dai nostri consulenti.
Bacche di frumento bianche dure organiche del mulino rosso del Bob
Metodo di cottura:
1 3/4 tazze d'acqua
1/2 tazza di semole di grano duro bianco
1/4 cucchiaino di sale marino
Mescolare tutti gli ingredienti in una casseruola. Scolare e mettere da parte a raffreddare o servire subito.
Si conserva al meglio refrigerato o congelato.
Altri ingredienti: Grano bianco integrale biologico.
Composto: | ||
Dose: 1/4 di tazza (48 g) | ||
Porzioni: 16 | ||
Per porzione | % del fabbisogno giornaliero* | |
calorie | 160 | |
calorie dal grasso | 5 | |
Totalmente grasso | 0,5 g | uno% |
Grassi saturi | 0 g | 0% |
Grassi trans | 0 g | |
Colesterolo | 0 mg | 0% |
Sodio | 0 mg | 0% |
Carboidrati totali | 34 g | undici% |
Fibra alimentare | 6 g | 24% |
zucchero | 0 g | |
Proteina | 6 g | |
Vitamina A | 0% | |
Vitamina C | 0% | |
Calcio | 2% | |
Ferro da stiro | dieci% | |
*Il valore giornaliero si basa su una dieta da 2.000 calorie.Il tuo DV potrebbe essere superiore o inferiore a seconda del tuo fabbisogno calorico. |
Calorie: | 2000 | 2.500 | |
Totalmente grasso | Meno di | 65 g | 80 g |
Grasso | Meno di | 20 g | 25 g |
Colesterolo | Meno di | 300 mg | 300 mg |
Sodio | Meno di | 2.400 mg | 2.400 mg |
Carboidrati totali | 300 grammi | 375 g | |
Fibra alimentare | 25 g | 30 g |
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