Quinoa rossa (quinoa) in fagioli, Quinoa rossa, Eden Foods, bio, 454 g
Descrizione
La quinoa, nota anche come quinoa, è stata coltivata nelle Ande sudamericane fin dall'antichità ed era un alimento base per la popolazione indigena. La pianta ha molto calcio, ha anche vitamina E e alcune vitamine del gruppo B. La quinoa vanta un insieme di aminoacidi paragonabile per composizione al latte. Pertanto, è così utile per vegetariani e atleti. Tra questi amminoacidi ci sono grandi quantità di lisina, cistina e metionina, che sono carenti di cereali e legumi. Contiene albumina proteica, necessaria per il fegato, il cuore e il corretto funzionamento del tratto gastrointestinale. I grassi della quinoa hanno un alto contenuto di acido lecitina, che è responsabile del normale funzionamento del sistema nervoso e del cervello, ed è anche un potente antiossidante e materiale da costruzione per le cellule del nostro corpo. Contiene fibre necessarie per la digestione, oltre a manganese, magnesio, rame, ferro e una grande quantità di fosforo, il che rende la quinoa una cura per molti disturbi (emicrania, diabete, aterosclerosi, ecc.). La quinoa rossa è più dolce della quinoa bianca. I chicchi profumati sono versatili come il riso, ma hanno un delicato sapore di nocciola. Nel negozio online Biotus è possibile visualizzare e, se lo si desidera, acquistare una varietà di prodotti.
Eden Foods, grano intero biologico, quinoa rossa, 16 once (454 g)
Raccomandazioni per l'uso
Come cucinare: Sciacquare più volte in acqua fredda e aggiungere 1 tazza di quinoa a 1 tazza e 1/4 di acqua bollente. Lasciare in posa per 5 minuti ed eliminare l'acqua in eccesso. Per 4 porzioni.
Altri ingredienti:
Avvertimento:
Conservare in luogo fresco e asciutto.
Porzione: 1/4 di tazza cruda (45 g) | ||
Porzioni per contenitore: circa 10 | ||
| Per porzione | % del fabbisogno giornaliero |
calorie | 150 | |
Totalmente grasso | 2 g | 3% |
Grassi saturi | 0 g | 0% |
Grassi trans | 0 g | |
Colesterolo | 0 mg | 0% |
Sodio | 5 mg | 0% |
Carboidrati totali | 32 g | 12% |
Fibra alimentare | 5 g | diciotto% |
Zuccheri totali | 2 g | |
Include 0 g di zuccheri aggiunti | 0% | |
Proteina | 6 g | 12% |
Vitamina D | 0 mcg | 0% |
Ferro da stiro | 2,1 mg | dieci% |
Tiamina B1 | quindici% | |
Magnesio | venti% | |
Calcio | 10 mg | 0% |
Potassio | 220 mg | 5% |
Riboflavina B2 | venti% | |
Zinco | dieci% | |
**Il valore giornaliero percentuale si basa su una dieta da 2.000 calorie. |
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