Riso integrale (Basmati), Bob's Red Mill, Grano Lungo, 765 g
Il riso integrale a grana lunga (basmati) è un'aggiunta sana e gustosa alla tua tavola. Ha nuclei sottili quattro volte più larghi di quello che è. Contiene una percentuale relativamente bassa di amido. Questo cereale è povero di grassi e ricco di fibre. Il riso integrale a grani lunghi può essere consumato come porridge o stufato, oltre a casseruole, insalate, zuppe, curry o verdure. Il riso integrale ha un sapore di nocciola ed è una buona fonte di fibra alimentare. I noccioli sottili sono ideali per pilaf, insalate e per spolverare patatine fritte.
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Riso integrale basmati a grana lunga Bob's Red Mill
Come usare:
1 tazza di basmati a grana lunga e 2 1/2 tazze di acqua in una casseruola con un coperchio aderente. Portare a ebollizione a fuoco alto, mescolare una o due volte, coprire.
Altri ingredienti: Riso integrale Basmati.
| Composto: | ||
| Dose: 1/4 di tazza (45 g) | ||
| Porzioni per contenitore: 15 | ||
| Per porzione | % del fabbisogno giornaliero* | |
| calorie | 170 | |
| calorie dal grasso | quindici | |
| Totalmente grasso | 1,5 g | 2% |
| Grassi trans | 0 g | |
| Grasso monosaturo | 0 g | 0% |
| grassi polinsaturi | 0 g | |
| Colesterolo | 0 mg | 0% |
| Sodio | 0 mg | 0% |
| Carboidrati totali | 36 g | 12% |
| Fibra alimentare | 2 g | otto% |
| Zuccheri | 1 g | |
| Proteina | 4 g | 0% |
| Vitamina A | 0% | |
| Vitamina C | 0% | |
| Calcio | 0% | |
| Ferro da stiro | quattro% | |
| * Il fabbisogno giornaliero si basa su una dieta da 2000 calorie. L'assunzione giornaliera può essere maggiore o minore a seconda del fabbisogno calorico. |
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