Quinoa rossa, Now Foods, biologica, 397 g
La quinoa , nota anche come quinoa, veniva coltivata nelle Ande sudamericane in tempi antichi ed era l'alimento principale per la popolazione indigena. La pianta ha molto calcio, ha anche vitamina E e alcune vitamine del gruppo B. La quinoa vanta un insieme di aminoacidi paragonabile per composizione al latte. Pertanto, è così utile per vegetariani e atleti. Tra questi amminoacidi ci sono grandi quantità di lisina, cistina e metionina, che sono carenti di cereali e legumi. Contiene albumina proteica, necessaria per il fegato, il cuore e il corretto funzionamento del tratto gastrointestinale. I grassi della quinoa hanno un alto contenuto di acido lecitina, che è responsabile del normale funzionamento del sistema nervoso e del cervello, ed è anche un potente antiossidante e materiale da costruzione per le cellule del nostro corpo. Contiene fibre necessarie per la digestione, oltre a manganese, magnesio, rame, ferro e una grande quantità di fosforo (paragonabile al pesce), che rende la quinoa una cura per molti disturbi (emicrania, diabete, aterosclerosi, ecc.) Con questo, oltre a Molti altri prodotti utili per la salute di adulti e bambini si possono trovare più in dettaglio sul sito web di Biotus.
Now Foods, quinoa rossa biologica senza glutine
Applicazione: la quinoa può essere cotta, proprio come il riso. Per prima cosa, sciacquate i semi di quinoa con un colino. 1 tazza di quinoa nera per 2 cucchiai. acqua e fate sobbollire per circa 20 minuti. Puoi aggiungere condimenti e verdure se lo desideri.
Altri ingredienti: Quinoa rossa integrale biologica. I semi di quinoa non contengono glutine.
Composto: | ||
Porzione: 1/4 di tazza (43 g) | ||
Porzioni per contenitore: 9 | ||
Per porzione | % del fabbisogno giornaliero* | |
calorie | 160 | |
calorie dal grasso | 25 | |
Totalmente grasso | 2,5 g | quattro% |
Grassi saturi | 0 g | 0% |
grassi trans | 0 g | |
Colesterolo | 0 mg | 0% |
Sodio | 0 mg | 0% |
Carboidrati totali | 29 g | dieci% |
Fibra alimentare | 2 g | otto% |
zucchero | 0 g | |
Proteina | 6 g | 12% |
Vitamina A | 0% | |
Vitamina C | 0% | |
Calcio | 6% | |
Ferro da stiro | 25% | |
* Il fabbisogno giornaliero si basa su una dieta da 2000 calorie. |
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