Hercules Extra, Fiocchi d'avena, Bob's Red Mill, Bio, 907 g
Hercules extra class , fiocchi d'avena extra spessi è un cereale tradizionale per la colazione. Il porridge è ricco di proteine, sodio, ferro, magnesio, zinco e vitamine del gruppo B. L'avena viene coltivata negli Stati Uniti nord-occidentali e, in generale, è il prodotto di più alta qualità del paese. Si tratta di avena ricca di sostanze nutritive che può essere trasformata in porridge di farina d'avena con una consistenza che è lenitiva e avvolgente lo stomaco. Il porridge di Ercole è abbondante e ipercalorico, quindi si consiglia di mangiarlo a colazione. Combinato con dolcificanti naturali alla frutta, questa deliziosa farina d'avena viene utilizzata nelle diete povere di grassi saturi e colesterolo ed è un eccellente alimento salutare. Sul sito web di Biotus è possibile conoscere i prodotti, acquistare da essi cereali sani e prodotti già pronti, nonché ottenere informazioni complete dai nostri consulenti. Servire con miele, latte e un grande sorriso!
Istruzioni per la cottura al microonde:
1/4 tazza di farina d'avena scozzese, 3/4 tazza di acqua e un pizzico di sale. Mescolare correttamente. Microonde per 3-5 minuti. Lasciar riposare 2 minuti. 1 porzione.
Il sapore naturalmente ricco e ricco di noci dell'avena può essere migliorato alla perfezione con vari additivi. Ecco alcune idee per divertirti:
Vecchia scuola: zucchero di canna, burro, condire con sale.
Un cucchiaio abbondante di yogurt greco magro, due cucchiai di semi di lino, una manciata di mirtilli.
Un cucchiaio di crema di nocciole, metà di fragola, panna montata.
Un cucchiaio di burro di arachidi, fette di banana, due strisce di pancetta croccanti.
Un po' di salmone affumicato (60 g), un cucchiaio di crema di formaggio, un cucchiaino di capperi, spolverizzare con la cipolla rossa tritata.
Altri ingredienti : farina d'avena.
Avvertenze:
Senza conservanti o additivi chimici
Si conserva al meglio refrigerato o congelato.
| Composto: | ||
| Dose: 1/3 di tazza (32 g) | ||
| Porzioni per contenitore: 28 | ||
| Per porzione | % del fabbisogno giornaliero* | |
| calorie | 190 | |
| calorie dal grasso | trenta | |
| Totalmente grasso | 3,5 g | 5% |
| Grassi saturi | 0,5 g | 3% |
| Grassi trans | 0 g | |
| Colesterolo | 0 mg | 0% |
| Sodio | 0 mg | 0% |
| Carboidrati totali | 32 g | undici% |
| Fibra alimentare | 5 g | venti% |
| Fibra solubile | 1,6 g | |
| fibra insolubile | 3,4 g | |
| zucchero | 1 g | |
| Proteina | 7 g | dieci% |
| Vitamina A | 0% | |
| Vitamina C | 0% | |
| Calcio | 2% | |
| Ferro da stiro | quindici% | |
| * Il fabbisogno giornaliero si basa su una dieta da 2000 calorie. L'assunzione giornaliera può essere maggiore o minore a seconda del fabbisogno calorico. |
| Calorie: | 2000 | 2500 | |
| Totalmente grasso | Meno di | 65 g | 80 g |
| calorie dal grasso | Meno di | 20 g | 25 g |
| Colesterolo | Meno di | 300 mg | 300 mg |
| Sodio | Meno di | 2.400 mg | 2.400 mg |
| Carboidrati totali | 300 | 375 g | |
| Fibra alimentare | 25 g | 30 g |
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