Ercole, Fiocchi d'avena, Bob's Red Mill, biologico, 453 gr
Hercules è un cereale da colazione tradizionale che è un'ottima fonte di proteine e fibre. La farina d'avena rossa del mulino di Bob è fatta dall'avena della più alta qualità nel mondo. Si tratta di avena ricca di sostanze nutritive che può essere trasformata in porridge di farina d'avena con una consistenza che è lenitiva e avvolgente lo stomaco. Il porridge di Ercole è abbondante e ipercalorico, quindi si consiglia di mangiarlo a colazione. Combinato con frutta naturale, questa deliziosa farina d'avena viene utilizzata nelle diete povere di grassi saturi e colesterolo ed è un eccellente alimento salutare. Sul sito web di Biotus, puoi anche non solo acquistare, ma anche conoscere i prodotti, ottenere informazioni complete dai nostri consulenti.
Le diete ricche di cereali integrali e altri alimenti vegetali a basso contenuto di grassi, grassi saturi e colesterolo possono ridurre il rischio di malattie cardiache e alcuni tipi di cancro.
Bob's Red Mill, fiocchi d'avena biologici vecchio stile, cereali integrali
Metodo di cottura: prepara la migliore farina d'avena del mondo a casa!
Portare a ebollizione 2 tazze di acqua e 1/4 di cucchiaino di sale (opzionale). Aggiungi 1 tazza di Ercole. Coprite, togliete dal fuoco e lasciate da parte per qualche minuto. Divertiti! Esci: due porzioni.
Nel microonde:
Combina 1/2 tazza di farina d'avena e 1 tazza di acqua. Coprire e cuocere nel microonde ad alta velocità per 3-5 minuti. Mettere da parte per due minuti. Divertiti!
Può essere servito con latte, panna o un pezzo di burro, zucchero di canna, miele o sciroppo d'acero per dolcezza, frutta fresca o secca, uvetta, noci o un pizzico di cannella.
Altri ingredienti: Avena integrale.
Composto: | ||
Dose: 1/2 tazza (48 g) | ||
Porzioni per contenitore: 9 | ||
Per porzione | % del fabbisogno giornaliero* | |
calorie | 190 | |
calorie dal grasso | trenta | |
Totalmente grasso | 3,5 g | 5% |
Grassi saturi | 0,5 g | 3% |
Grasso monosaturo | 0 g | 0% |
grassi polinsaturi | 0 g | |
Colesterolo | 0 mg | 0% |
Sodio | 0 mg | 0% |
Carboidrati totali | 32 g | undici% |
Fibra alimentare Sahara | 5 g 1 g | venti%
|
Proteina | 7 g | 0% |
Vitamina A | 0% | |
Vitamina C | 0% | |
Calcio | 2% | |
Ferro da stiro
| quindici%
| |
* Il fabbisogno giornaliero si basa su una dieta da 2000 calorie. L'assunzione giornaliera può essere maggiore o minore a seconda del fabbisogno calorico. |
calorie | 2.000 | 2.500 | |
Totalmente grasso | Meno di | 65 g | 80 g |
Grassi saturi | Meno di | 20 g | 25 g |
Colesterolo | Meno di | 300 mg | 300 mg |
Sodio | Meno di | 2.400 mg | 2.400 mg |
Carboidrati totali | 300 grammi | 375 g | |
Fibra alimentare | 25 g | 30 g |
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