Fagioli, Fagioli, Eden Foods, Bio, 454 g
Esaurito
disponibile (finisce)
Descrizione
Ricchi di ferro, fibre, proteine e poveri di grassi, questi fagioli classici possono essere un alimento sano e gustoso per tutti i giorni. I fagioli sono ricchi di nutrienti, motivo per cui sono spesso raccomandati come la principale proteina in una sana dieta vegetariana. Più comunemente i fagioli sono usati nella cucina asiatica con il riso o possono essere con lo zucchero per l'uso in pasticceria (torte e pane). I fagioli magri e ricchi di proteine sono un ingrediente eccezionale in insalate, zuppe, salse al peperoncino, hamburger vegetariani, piatti dolci (dolci giapponesi). Le ricette utilizzano sempre molte erbe e verdure. Sul sito web di Biotus puoi anche non solo acquistare, ma anche conoscere i prodotti, ottenere informazioni complete dai nostri consulenti. Una dieta ricca di cereali integrali e altri alimenti vegetali a basso contenuto di grassi, grassi saturi e colesterolo può ridurre il rischio di malattie cardiache e alcuni tipi di cancro.
Raccomandazioni per l'uso
cucinando
Mettere a bagno i fagioli per una notte. Scolare l'acqua e sciacquare i fagioli. Aggiungi 4 tazze d'acqua a 1 tazza di fagioli. Il liquido dovrebbe essere sopra la parte superiore dei fagioli. Bollire; abbassare la fiamma e far sobbollire per 1-1/2 ore. 1 tazza di fagioli - Produce 2 tazze di fagioli cotti. I fagioli cotti si conservano fino a 1 settimana in frigorifero e fino a 6 mesi in congelatore.
Altri ingredienti:
Avvertenze:
Conservare in luogo fresco e asciutto.
Composto:
Porzione: 1/4 di tazza (43 g) | ||
Per contenitore: circa 40 porzioni | ||
Per porzione | % del fabbisogno giornaliero** | |
calorie | dieci | |
calorie dal grasso | 5 | |
Totalmente grasso | 1 g | 2% |
Grassi saturi | 0 g | 0% |
Grassi trans | 0 g | |
Colesterolo | 0 mg | 0% |
Sodio | 15 mg | uno% |
Carboidrati totali | 26 g | 9% |
Fibra alimentare | 13 g | 46% |
Zucchero totale | <1 g | |
Compresi 0 g di zuccheri aggiunti | 0% | |
Proteina | 10 g | venti% |
Vitamina D | 0 mcg | 0% |
Calcio | 20 mg | 2% |
Ferro da stiro | 3,1 mg | quindici% |
Potassio | 390 msh | otto% |
Tiamina (B1) | 25% | |
Acido folico (B9) | quindici% | |
Magnesio | quindici% | |
Zinco | dieci% | |
**Il valore giornaliero percentuale si basa su una dieta da 2000 calorie. |
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