Citrato di magnesio, Nutricost, 420 mg, 60 capsule (105 mg per capsula)

Il citrato di magnesio di Nutricost è un integratore in capsule contente magnesio in forma di citrato, una delle forme più facilmente assorbibili. Questo prodotto può essere incluso nella dieta di coloro che hanno un maggiore fabbisogno di magnesio, soprattutto durante periodi di stress mentale o fisico. Le capsule sono adatte all'uso quotidiano e sono progettate per un mese con uno schema di utilizzo standard.

Informazioni di base sul prodotto

• Forma di dosaggio: capsula

• Quantità per confezione: 60 capsule

• Raccomandazioni di età: per persone sane di età superiore ai 18 anni. 

• Destinato a: coloro che sperimentano regolarmente stress mentale o fisico e monitorano l'equilibrio nutrizionale

• Biodisponibilità: elevata, grazie alla forma di magnesio in forma di citrato

Principali benefici

• Elevato Biodisponibilità:La forma citrato garantisce una buona solubilità e assorbimento nell'organismo rispetto alle forme inorganiche

• Formula semplice: Contiene solo il principio attivo e una capsula senza additivi, riempitivi e aromi non necessari comodo per un'assunzione regolare

• Adatto ai vegetariani:Le capsule non contengono componenti di origine animale

  Senza glutine:il prodotto è adatto a una dieta senza glutine e non contiene allergeni comuni

• Minimo impatto sulla digestione:la forma citrato interagisce delicatamente con il tratto gastrointestinale quando assunta ai dosaggi raccomandati

• Versatilità:adatto per essere incluso in qualsiasi dieta senza modificare la dieta abituale

• Formato mensile:la confezione è pensata per 30 porzioni, il che è comodo per pianificare un ciclo di trattamento

• Popolarità tra gli utenti:il citrato di magnesio è spesso menzionato nelle recensioni come la forma preferita per l'uso a lungo termine

Ingredienti e loro proprietà

Magnesio (in forma di citrato):Il citrato di magnesio è un composto di magnesio e acido citrico che si dissolve bene in acqua ed è altamente assorbibile. Può essere incluso nella dieta durante i periodi di maggiore stress, quando aumenta il fabbisogno di magnesio. Il citrato di magnesio è studiato nella scienza della nutrizione come una forma adatta all'uso sistemico senza ulteriore preparazione. La forma in capsula rende l'assunzione comoda e il dosaggio controllato. Istruzioni per l'uso: Citrato di magnesio, Nutricost, 420 mg, 60 capsule (105 mg in ogni capsula) Il citrato di magnesio Nutricost in capsule è un modo pratico per aggiungere magnesio alla tua dieta. Il magnesio è un minerale importante coinvolto in molti processi dell'organismo. Le capsule sono facili da assumere e adatte a chi conduce uno stile di vita attivo.

• Istruzioni: Assumere 4 capsule al giorno con 240 ml di acqua, o secondo le indicazioni di un operatore sanitario.

Ingredienti: Citrato di magnesio, Nutricost, 420 mg, 60 capsule (105 mg in ogni capsule)

Il citrato di magnesio di Nutricost è un modo pratico per aggiungere magnesio alla tua dieta. Il magnesio è un minerale importante coinvolto in molti processi dell'organismo. Le capsule di magnesio sono facili da assumere e possono diventare parte della tua dieta quotidiana.

• Ingredienti aggiuntivi: Fosfato bicalcico, capsula di ipromellosa (cellulosa), magnesio stearato (di origine vegetale).

• Caratteristiche: Prodotto negli Stati Uniti con ingredienti provenienti da tutto il mondo, qualità testata.

Benefici principali: Citrato di magnesio, Nutricost, 420 mg, 60 capsule (105 mg in ogni capsula)

Il citrato di magnesio di Nutricost è una capsula ad alta concentrazione di magnesio sotto forma di citrato, uno dei composti più facilmente assorbibili. Il prodotto è adatto per l'inclusione nella dieta quotidiana, soprattutto durante periodi di intensa attività mentale o fisica. Una formula semplice senza componenti superflui lo rende una scelta conveniente per coloro che apprezzano il controllo sulla composizione e sul dosaggio.

• Facile assorbimento:La forma di citrato è caratterizzata da buona solubilità e biodisponibilità, il che la rende comoda per l'inclusione nella dieta con un uso regolare. Il citrato viene ben assorbito nel tratto gastrointestinale e non richiede composti aggiuntivi per l'attivazione.

• Capsule a base vegetale: La gelatina nelle capsule è sostituita da un componente vegetale, rendendo il prodotto compatibile con una dieta vegetariana. Ciò amplia il campo di applicazione dell'integratore e lo rende universale in termini di standard nutrizionali.

• Dosaggio economico: Ogni capsula contiene 210 mg di magnesio, il che consente un aggiustamento flessibile del dosaggio a seconda delle esigenze. Una dose giornaliera di 2 capsule copre il fabbisogno giornaliero di base per un allenamento standard.

• Metabolismo:Il magnesio è coinvolto in oltre 300 reazioni enzimatiche, incluso il metabolismo energetico. La forma di citrato è particolarmente importante se utilizzata come parte di una dieta equilibrata.

• Supporto muscolare:Il magnesio svolge un ruolo nella trasmissione degli impulsi nervosi e nella contrazione delle fibre muscolari. La sua presenza nella dieta è importante durante l'attività fisica intensa.

• Formato in capsule:le capsule sono facili da deglutire e insapori, il che è comodo per chi non tollera le forme in polvere o masticabili.

• Adatto all'uso regolare:il prodotto è pensato per l'uso quotidiano e può essere incluso in un programma nutrizionale a lungo termine.

• Minimo impatto sul tratto gastrointestinale:la forma citrato è caratterizzata da un effetto lieve se il dosaggio viene rispettato e non contiene componenti irritanti.

• Versatilità d'uso:il prodotto non necessita di refrigerazione ed è facile da trasportare. Adatto per diete casalinghe e da viaggio.

• Senza additivi artificiali:la composizione non contiene aromi, dolcificanti e coloranti, il che lo rende adatto a diete con ingredienti minimi.

Proprietà: Citrato di magnesio, Nutricost, 420 mg, 60 capsule (105 mg in ogni capsula) una buona solubilità in ambiente acquoso. Ciò favorisce il suo assorbimento nel tratto gastrointestinale senza la partecipazione di enzimi aggiuntivi.Non irrita lo stomacoLa forma organica del magnesio agisce delicatamente sulla mucosa del tratto digerente. Questo rende il prodotto adatto a una dieta con maggiore sensibilità gastrointestinale.Incluso nei processi enzimaticiIl magnesio è coinvolto nell'azione di oltre 300 enzimi. È coinvolto nel metabolismo delle proteine, dei carboidrati e nei cicli energetici cellulari.Formato per un dosaggio precisoLe capsule consentono di regolare con precisione la quantità di magnesio assunto. Questo è comodo quando si crea un piano nutrizionale individuale.Utilizzato con un apporto limitato di magnesioIl prodotto è indicato per una dieta limitata, una carenza di magnesio negli alimenti o un elevato fabbisogno fisiologico. Comodo da includere nei piani dietetici.Capsule a base vegetaleL'involucro della capsula è realizzato con componenti vegetali. Questo rende il prodotto compatibile con una dieta vegetariana.Comodo per un uso a lungo termineIl dosaggio standard è pensato per un utilizzo di un mese. Il prodotto è adatto per essere incluso in un programma nutrizionale a lungo termine.Senza componenti superfluiLa composizione non contiene coloranti, aromi o riempitivi artificiali. Ciò rende il prodotto minimalista nella composizione e universale per diverse diete.Forma citratoIl sale di magnesio organico (citrato) è caratterizzato da un'elevata biodisponibilità. Questa forma è utilizzata nelle pratiche cliniche e dietetiche.

Controindicazioni e avvertenze: Citrato di magnesio, Nutricost, 420 mg, 60 capsule (105 mg in ogni capsula)

Categoria	Descrizione
Destinato	a persone sane di età superiore ai 18 anni.
Raccomandazioni	Consultare il medico prima dell'uso in caso di gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o patologie.
Conservazione	Conservare in un luogo fresco e asciutto, fuori dalla portata dei bambini. bambini.
Precauzioni	Non usare se il sigillo di sicurezza è danneggiato o mancante.

Ricerca sui benefici: Citrato di magnesio, Nutricost, 420 mg, 60 capsule (105 mg per capsula)

Il citrato di magnesio è una delle forme più studiate di questo oligoelemento. È coinvolto nel metabolismo energetico, è un componente di centinaia di sistemi enzimatici ed è rilevante per la dieta delle persone che soffrono di stress mentale o fisico. La forma citrato è caratterizzata da un'elevata biodisponibilità e da un effetto delicato sul tratto gastrointestinale. Gli studi confermano che il magnesio in questa forma viene assorbito meglio rispetto a molte altre varietà.

Studi

• Confronto della biodisponibilità di diverse forme di magnesio:
  Questo studio ha esaminato l'assorbimento del magnesio in diverse forme: citrato, ossido e clororo. Ai partecipanti sono stati somministrate dosi equivalenti di magnesio, dopodiché è stato analizzato il contenuto dell'elemento nel sangue e nelle urine. È stato riscontrato che il citrato di magnesio viene assorbito in modo significativo meglio dell'ossido di magnesio e dimostra livelli più stabili nel plasma. Sono stati inoltre notati meno disturbi gastrointestinali nei partecipanti che assumevano la forma di citrato. Fonte: Journal of the American College of Nutrition
• Il ruolo del magnesio nella funzione muscolare e del sistema nervoso:Questa revisione ha analizzato i dati sul ruolo del magnesio nella regolazione delle contrazioni muscolari e nel mantenimento della funzione neuromuscolare. Gli studi hanno dimostrato che un apporto adeguato di magnesio è associato ad una riduzione degli episodi di crampi, nonché ad un aumento della capacità di esercizio generale. La forma di citrato è stata utilizzata negli studi clinici grazie alla sua buona tollerabilità. Fonte: Magnesium Research Journal

Opinione degli esperti

• Dott.ssa Alison Reed, nutrizionista clinica (USA):
  'Raccomando spesso il citrato di magnesio ai pazienti. È altamente assorbibile e può essere utilizzato come parte di una dieta equilibrata, soprattutto se una persona si sente eccessivamente stanca o stressata.'
• Il professor Martin Kals, dietista presso l'Accademia Europea di Nutrizione (Germania):'La ricerca ha dimostrato che Il citrato di magnesio è una delle forme più comode per l'uso quotidiano. Non richiede una complessa preparazione del tratto gastrointestinale per l'assorbimento e può essere consigliata per diverse fasce d'età.