Fagioli mung (mung), Mung, Bob's Red Mill, 765 grammi
Il fagiolo mung Red Mill di Bob contiene molti nutrienti benefici. Sono un'ottima fonte di fibre alimentari, proteine vegetali, carboidrati complessi, ferro, vitamine e minerali. Questi fagioli sono a basso contenuto di calorie, grassi, sodio e colesterolo. I fagioli verdi contengono isoflavoni che regolano i livelli ormonali. I fiestrogeni naturali stimolano la produzione di acido ialuronico, collagene ed elastina. Con l'uso costante dei fagioli mung per uso alimentare, la pelle diventa giovane, sana e tonica. I fagioli verdi sono benefici per i diabetici in quanto aiutano a ridurre i livelli di zucchero nel sangue nel diabete di tipo 2. Tali fagioli mung sono consumati come parte delle diete. I vegetariani preferiscono questo prodotto per il suo alto contenuto proteico. Nella cucina orientale, il fagiolo mung è l'ingrediente principale e da esso si ricava la farina, aggiunta a gelati, noodles, caramelle, curry. Nei climi caldi, il fagiolo mung regola la temperatura corporea. I fagioli mung sono originari dell'India e sono stati coltivati per migliaia di anni come gustosa fonte di nutrimento. Oggi sono più conosciuti per i loro meravigliosi "germogli di soia". I fagioli mung interi hanno un sapore leggermente dolce e ricco di noci e possono essere cotti sul fornello come i fagioli comuni.
Le diete ricche di cereali integrali e altri alimenti vegetali a basso contenuto di grassi, grassi saturi e colesterolo possono ridurre il rischio di malattie cardiache e alcuni tipi di cancro. Sul sito web di Biotus puoi anche non solo acquistare, ma anche conoscere i prodotti, ottenere informazioni complete dai nostri consulenti.
Bob's Red Mill, Mung, Heritage Beans
Metodo di cottura: ordinare e sciacquare 1 tazza di fagioli mung. Aggiungere 3 tazze di acqua e portare a bollore. Aggiungere altra acqua se necessario, cuocere i fagioli coperti d'acqua durante la cottura. 4 porzioni (circa 3 ½ tazze).
Composto: | ||
Dose: 1/4 di tazza (54 g) | ||
Porzioni per contenitore: 14 | ||
Per porzione | % del fabbisogno giornaliero* | |
calorie | 190 | |
calorie dal grasso | dieci | |
Totalmente grasso | 1 g | 2% |
Grassi saturi | 0 g | 0% |
Grassi trans | 0 g | |
Colesterolo | 0 mg | 0% |
Sodio | 5 mg | 0% |
Carboidrati totali | 33 g | undici% |
Fibra alimentare | 14 g | 56% |
zucchero | 1 g | |
Proteina | 12 g | |
Vitamina A | 0% | |
Vitamina C | 2% | |
Calcio | 2% | |
Ferro da stiro folato Fosforo Magnesio Zinco | quindici% 40% venti% venti% dieci% |
* Il fabbisogno giornaliero si basa su una dieta da 2000 calorie. L'assunzione giornaliera può essere maggiore o minore a seconda del fabbisogno calorico. |
Calorie: | 2.000 | 2.500 | |
Totalmente grasso | Meno di | 65 g | 80 g |
Grassi saturi | Meno di | 20 g | 25 g |
Colesterolo | Meno di | 300 mg | 300 mg |
Sodio | Meno di | 2.400 mg | 2.400 mg |
Carboidrati totali | 300 grammi | 375 g | |
Fibra alimentare | 25 g | 30 g |
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