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La biotina è una vitamina talvolta chiamata vitamina H o B7. È una delle otto vitamine del gruppo B. Le vitamine, in generale, favoriscono la formazione di un sistema nervoso sano, della pelle, degli occhi, dei capelli, del fegato e della mucosa orale. Una dieta equilibrata contiene alimenti che forniscono biotina più che sufficiente per mantenere l'organismo sano. La biotina è naturalmente presente in molti alimenti, come: carne, frutti di mare, tuorli d'uovo cotti, latte, pollame, legumi, cereali integrali e lievito di birra. A volte il contenuto di biotina negli alimenti diminuisce quando vengono cotti o congelati. Il modo migliore per preparare gli alimenti ricchi di biotina è cuocerli a vapore. La biotina favorisce il metabolismo dei carboidrati, dei grassi e delle proteine. La biotina, in quanto coenzima, è coinvolta nella produzione di energia. È uno degli agenti che converte il cibo in energia, trasformando i grassi e i carboidrati in glucosio e scomponendo le proteine in aminoacidi. Grazie al suo ruolo nella produzione di glucosio, la biotina influenza la quantità di zucchero nel sangue. I livelli di biotina sono inversamente proporzionali ai livelli di zucchero; Livelli elevati di biotina abbassano i livelli di zucchero nel sangue e viceversa. L'integrazione di biotina è uno dei trattamenti consigliati per le persone affette da diabete. Un apporto adeguato di biotina è uno degli elementi chiave per sostenerela salute di pelle e capelli. Sintomi quali perdita di capelli, irritazione cutanea, funghi o eczema sono comuni in caso di carenza di biotina. La biotina favorisce la crescita delle unghie e dei capelli. Infatti, la ricerca conferma che almeno 100 mg di biotina al giorno possono prevenire la caduta dei capelli negli uomini.

Carenza di biotina

La carenza di biotina è rara negli adulti perché è facilmente reperibile in molti alimenti. Tuttavia, il consumo di tipici alimenti confezionati può causare la perdita di biotina e di un gran numero di altri nutrienti. Nei neonati, la dermatite seborroica è una delle condizioni che possono essere causate dalla carenza di biotina. È caratterizzata da un cuoio capelluto secco e squamoso. La carenza di biotina è associata alla depressione. Altri sintomi della carenza di biotina includono: anemia, glicemia alta, infiammazione della pelle e delle mucose, insonnia, dolori muscolari, perdita di appetito, nausea e ulcere sulla lingua. È importante assumere non solo biotina, ma anche un'ampia gamma di vitamine e minerali nella propria dieta.

Per consigli più dettagliati, puoi contattare il responsabile sul sito web di Biotus.

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Modalità d'uso: gli adulti assumono 1 compressa al giorno con i pasti. 

Altri ingredienti: cellulosa microcristallina, acido stearico, stearato di magnesio, biossido di silicio, metilcellulosa, gomma di cellulosa, glicerina.

Non contiene: latte, uova, pesce, crostacei, frutta a guscio, arachidi, grano, soia, sesamo, additivi artificiali, dolcificanti, conservanti e coloranti. 

Avvertenze: Conservare in luogo fresco e asciutto, fuori dalla portata dei bambini. Non utilizzare se l'anello di sicurezza è rotto o mancante. Consultare il proprio medico prima di utilizzare questo prodotto se si è in gravidanza, si sta allattando, si è minori di 18 anni, si stanno assumendo farmaci o si soffre di una patologia; Se si verificano reazioni avverse, interrompere l'uso. Durante l'uso, informare il medico che si sta assumendo biotina e prima di eventuali esami di laboratorio.