Ashwagandha, Ashwagandha, NOW Foods, 450 mg, 30 capsule vegetariane

NOW Foods Ashwagandha è un estratto vegetale naturale in capsule che agisce come adattogeno naturale per il supporto quotidiano dell'organismo. I componenti della pianta aiutano a mantenere l'equilibrio interno e consentono al corpo di rispondere adeguatamente allo stress quotidiano. Grazie alle sue proprietà, l'ashwagandha crea le condizioni per una percezione più calma dei fattori esterni e dona energia. Questa soluzione è perfetta per le persone attive che si sforzano di mantenere un'elevata produttività e vitalità nelle condizioni del ritmo di vita moderno.

• Forma di rilascio: capsule.

• Quantità: 30 pezzi.

• Età consigliata: solo per adulti.

• Combinazioni consigliate: con magnesio: crea le condizioni per un rilassamento più profondo e un riposo di qualità; inVitamine del gruppo B: aiutano a mantenere l'energia e a supportare le prestazioni.

Benefici principali

• Calma ed equilibrio: i componenti della pianta aiutano a mantenere il benessere emotivo durante lo stress mentale. L'estratto di radice e foglie di Ashwagandha contiene sostanze attive che influenzano la suscettibilità agli stimoli esterni.

• Protezione cellulare: l'Ashwagandha agisce come un assorbitore naturale di radicali liberi e aiuta a mantenere l'integrità delle strutture cellulari. Questo è facilitato dai withanolidi, che sono coinvolti nei processi di difesa dell'organismo.

• Immunità forte: l'assunzione regolare crea le condizioni per il funzionamento stabile delle difese dell'organismo. Composti speciali nella pianta aiutano a mantenere la barriera naturale contro i fattori esterni.

• Resistenza fisica: l'estratto permette al corpo di recuperare più velocemente dopo una giornata attiva. I nutrienti naturali dell'ashwagandha partecipano ai processi di adattamento allo sforzo fisico.

• Riposo di qualità: L'assunzione di ashwagandha favorisce una transizione più agevole verso uno stato di riposo a fine giornata. Le sostanze vegetali creano le condizioni per armonizzare i ritmi interni.

• Energia vitale: L'estratto di ashwagandha aiuta a mantenere il vigore senza un'inutile stimolazione del sistema nervoso. I withanolidi promuovono la corretta distribuzione delle risorse interne dell'organismo.

Ingredienti e loro proprietà

• Estratto di ashwagandha (Withania somnifera): Questo componente è un elemento importante per le persone che vivono in condizioni di costante frenesia e ritmi elevati. Partecipa ai processi di autoregolazione del corpo e aiuta a mantenere un benessere stabile.

Istruzioni per l'uso: KSM-66 Ashwagandha, NOW Foods, 90 capsule vegetariane

• Uso consigliato: Assumere 1 capsula 2-3 volte al giorno.

Controindicazioni e avvertenze: KSM-66 Ashwagandha, NOW Foods, 90 capsule vegetariane

Proprietà: KSM-66 Ashwagandha, NOW Foods, 90 capsule vegetariane

Ricerca sui benefici: KSM-66 Ashwagandha, NOW Foods, 90 capsule vegetariane

L'ashwagandha è una delle erbe ayurvediche più studiate in materia di risposta allo stress. Gli studi scientifici esaminano più spesso le scale soggettive dello stress e i marcatori di laboratorio come il cortisolo. I risultati dipendono dalla dose, dalla durata del trattamento e dal tipo di estratto.

Ricerca

• Ashwagandha per lo stress cronico: uno studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo: Nei partecipanti adulti, sono stati riportati punteggi inferiori sulla scala dello stress percepito dopo 8 settimane di trattamento rispetto al placebo. Gli autori discutono anche i cambiamenti nel cortisolo e una possibile connessione con l'asse dello stress.
  Fonte: PubMed

• L'effetto degli integratori di ashwagandha sul cortisolo e sullo stress negli adulti: una revisione sistematica e una meta-analisi: In un'analisi aggregata di studi randomizzati, i gruppi trattati con ashwagandha, in media, hanno dimostrato valori inferiori per il cortisolo e lo stress soggettivo rispetto al placebo. Vengono sottolineate le differenze tra estratti e regimi di dosaggio, quindi la standardizzazione è importante.
  Fonte: PMC

Parere degli esperti

• Denise Millstein, USA, Mayo Clinic, Scottsdale: La revisione della Mayo Clinic osserva che il tema dello stress è stato studiato al meglio con l'ashwagandha e che "ci sono alcune prove a supporto dell'uso dell'ashwagandha". L'esperto sottolinea anche la necessità di considerare i farmaci e le reazioni individuali.

• Yufang Lin, USA, Cleveland Clinic, Beachwood: I materiali della Cleveland Clinic sottolineano che l'ashwagandha ha dati sullo stress e sul sonno, ma la qualità delle prove varia a seconda del farmaco specifico; l'articolo cita la posizione del NCCIH secondo cui alcuni farmaci possono essere efficaci per lo stress. Il profilo della dottoressa indica la sua specializzazione in medicina integrativa e una formazione aggiuntiva in fitoterapia.