Arachidi, VERDE NATURALE, 100 g
arachidi
Le arachidi (arachidi) appartengono alla famiglia dei legumi. Contiene polifenoli (proteggono le cellule del corpo dai radicali negativi), vitamine B1, B2, niacina, vitamina C, nonché sostanze utili come potassio, magnesio, ferro, calcio, sodio e fosforo. Tutti i vantaggi delle arachidi risiedono direttamente, sia in sé che nei prodotti che ne derivano, in particolare nel burro di noci (pasta). Quando il corpo ha bisogno di una "ricarica", ad esempio al mattino, il burro di arachidi è un'ottima opzione. Non solo ti caricherà di calorie per l'intera giornata, ma ha un gusto gradevole, che piace molto ai bambini. Il burro di arachidi contiene un gran numero di sostanze di cui il corpo ha bisogno quotidianamente: vitamina E, B3 (niacina), B6, folati, magnesio, rame, manganese. Sul sito web di Biotus è possibile non solo acquistare, ma anche conoscere i prodotti, ottenere informazioni complete dai nostri consulenti.
Ricetta del burro di arachidi:
450 gr. arachidi non tostate, infornate, riscaldate a 180 gradi per 5-7 minuti. Sbucciare e tritare in un frullatore. Aggiungi 0,5 cucchiaini. sale, 1 cucchiaio. miele e 1 cucchiaio. olio di arachidi (girasole, colza) e mescolare. Se ottenete una pasta molto densa aggiungete dell'acqua. Se lo si desidera, si possono aggiungere cacao, cannella, noce moscata o altre spezie. Il miele può essere sostituito con i datteri.
Altri ingredienti :
100% arachidi sbucciate, non tostate.
Composto: | ||
Dose: 30 gr | ||
Porzioni: 3 | ||
Per porzione | % del fabbisogno giornaliero | |
calorie | 611 | |
Scoiattoli | 29.2 | |
Grassi | 45,2 g | |
Carboidrati | 10,8 g |
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