Fumo di tabacco

Fumo di tabacco – inalazione di fumo che si verifica a seguito dell`accensione e della combustione senza fiamma delle foglie di tabacco essiccate. Questo gruppo comprende il fumo di sigari, sigarette, narghilè e pipe. Ogni giorno in nel mondo decine di migliaia di persone muoiono per malattie legate al tabacco, secondo le statistiche, circa cinque milioni di persone nel mondo muoiono ogni anno a causa del fumo, o una persona ogni sei secondi.

Descrizione della malattia

Kureni o Tobacco la dipendenza è una malattia grave che è praticamente incurabile. La dipendenza da tabacco è molto simile a ma sulla dipendenza da stupefacenti, quindi può essere molto difficile per una persona rinunciare a una tale cattiva abitudine.

La dipendenza da tabacco – è un problema psicologico che ha diverse fasi.

1. Uso occasionale di tabacco:non più di 5 sigarette in 10 giorni.
2. Fumo sistematico – al giorno da 2 a 6 sigarette, viene sviluppata la preferenza per alcuni tipi di sigarette.
3. La dipendenza dalla prima fase – dura dai 3 ai 5 anni e sembra ad una persona che il fumo aumenti l`efficienza e migliori il benessere. Formazione di dipendenza psichica.
4. Dipendenza dalla seconda fase – dipendenza fisica. C`è un desiderio ossessivo di fumare (di notte, a stomaco vuoto, passando a sigarette più forti), al mattino c`è un secco tosse e senso di disagio.Questa fase dura dai 5 ai 20 anni
5. Dipendenza dalla terza fase – comparsa di complicazioni. Una persona sviluppa dipendenza fisica e psicologica, iniziano gravi problemi di salute. Dopo aver fumato diverse sigarette di seguito, appare un grave disagio.

Fumare: Sintomi

Segni di sviluppo della dipendenza da tabacco:
• Tosse secca, secca, mal di gola;
• Mal di testa e mal di gola senza motivo apparente;
• Disturbi digestivi;
• Uno stato di maggiore ansia e irritabilità;
• Depressione;
• Degrado mentale.

Motivi

Il fumo di tabacco ha guadagnato un`immensa popolarità nel ventunesimo secolo. La proliferazione di pubblicità e belle pubblicità ha creato immagini affascinanti di fumatori. Tale pubblicità di veleno in un bellissimo involucro è rivolta principalmente ai giovani , in particolare adolescenti di età compresa tra 16 e 18 anni La psicologia della dipendenza dalla nicotina è piuttosto varia e non tutti continuano a consumare tabacco dopo la prima sigaretta fumata.

Abbastanza spesso i giovani iniziano a fumare perché credono:
• Questo migliora l`autostima e la fiducia in se stessi;
• Il processo del fumo aiuta a superare lo stress e la tensione nervosa;
• La nicotina aiuta a concentrarsi;
• Le sigarette ti aiutano a perdere peso.

Gli effetti del fumo

Il fumo di tabacco influisce negativamente su tutti gli organi e i sistemi del corpo. La nicotina aumenta la probabilità di ictus e infarto del miocardio, la formazione di tumori cancerosi (soprattutto il cancro dei polmoni, della gola), provoca trombosi, colpisce cuore e vasi sanguigni, provoca ipertensione e livelli elevati di colesterolo nel sangue. Il fumo provoca bronchite polmonare, ulcere gastriche (causa cancro allo stomaco), influisce negativamente sulla vista, sulle condizioni della pelle, sulla funzione sessuale, ecc.

Fumare: Consigli dietetici

Molte persone pensano che il fumo aiuti a sbarazzarsi del peso in eccesso – ma questa opinione è errata. Inoltre, durante una dieta, il fumo è molto dannoso per il corpo, soprattutto se una persona cerca di sostituire mangiare fumando.
Le vitamine A, C ed E, oltre al minerale selenio, aiuteranno a rimuovere la nicotina dal corpo. I più utili sono kiwi, melograni, agrumi, carote e spinaci, broccoli, zenzero, mirtilli rossi, germe di grano e cavoli.