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Sindrome premestruale

Sindrome premestruale

Sindrome premestruale o sindrome premestruale – è un intero complesso di sintomi che si verifica 2-14 giorni prima dell`inizio delle mestruazioni nelle donne in età riproduttiva. Questa condizione è caratterizzata da cambiamenti nella background psicoemotivo, interruzione del sistema vascolare vegetativo e metabolico ed endocrino, che influiscono negativamente sullo stato normale di una donna.

Descrizione della malattia

La sindrome premestruale è un intero complesso di sintomi di natura ciclica. Questa condizione è accompagnata da cambiamenti dello stato fisico e psico-emotivo, come avviene nel luteale F ze, dura da due a quattordici giorni e scompare completamente con l`inizio delle mestruazioni. Tali sintomi si osservano nell`80% delle donne del pianeta.

Questa sindrome è caratterizzata da un decorso individuale:può manifestarsi in diversi modi e con diversa intensità nelle donne, può modificare la natura dei sintomi con l`età. La caratteristica principale della sindrome premestruale – è ciclico. Il PSM è il più delle volte il precursore delle mestruazioni nelle donne di età compresa tra 20 e 40 anni, è lieve e non richiede cure mediche.

Sintomi

Ci sono tre fasi nel corso dei sintomi:

1. Rafforzamento di tutti i segni con l`avanzare dell`età e loro completa scomparsa immediatamente con l`inizio delle mestruazioni;
2. Aggravamento dei sintomi con l`età, che scompaiono solo pochi giorni dopo la fine dei giorni critici;
3. I sintomi non aumentano con l`età e scompaiono non appena iniziano le mestruazioni.

La varietà dei sintomi nella sindrome premestruale è così grande che nemmeno due donne riescono a trovare un quadro clinico assolutamente simile della sindrome in arrivo. Gli scienziati sono riusciti a contare più di 150 segni delle imminenti mestruazioni. Tutti questi sintomi possono essere suddivisi condizionatamente in diversi gruppi:

• Disturbi neuropsichiatrici (sbalzi d`umore improvvisi, pianto, aumento dell`aggressività, grave irritabilità);
&toro; Disturbi vegetativi (emicrania, vomito e nausea, sonnolenza e affaticamento, insonnia, tachicardia, mancanza di respiro, dolore al cuore e sbalzi di pressione sanguigna);
• Cambiamenti ormonali (gonfiore e prurito, sudorazione, leggero ingrossamento delle ghiandole mammarie, visione offuscata e sete, aumento della temperatura subfebrile e brividi).

Motivi

Gli specialisti identificano una serie di fattori che causano lo sviluppo della sindrome premestruale . Il principale tra loro – è un calo del livello dell`ormone estrogeno causato dal ciclo mestruale.

Secondo fattore – eredità. La predisposizione genetica influisce sull`aspetto della sindrome premestruale. Il terzo fattore – fluttuazione dei neurotrasmettitori. Le endorfine sono in grado di influenzare in modo simile lo stato mentale e vegetativo del corpo femminile. È stato anche scientificamente dimostrato che una cattiva alimentazione o malnutrizione provoca vertigini, mal di testa, desiderio di dolci (soprattutto cioccolato), dolore al seno e sbalzi d`umore.

Raccomandazioni per potenza

Durante la sindrome premestruale, devi scegliere cibi che aiutino a smorzare i segni di un periodo imminente . I nutrizionisti consigliano di aggiungere alla dieta in questi giorni alimenti arricchiti con magnesio, ferro, acidi grassi e vitamine (A, B e C).
I pasti dovrebbero essere composti da alimenti come banane, datteri e fichi secchi, verdure verdi (cetrioli, cavoli, broccoli, erbe fresche e peperoni), panna magro e yogurt, cereali e legumi vari, frutti di mare e pesce di mare, semi vari.

Queste informazioni sono solo indicative. Prima dell'uso, consultare il proprio medico.