Miscela di zuppa (cereali e fagioli), cereali e fagioli, Bob's Red Mill, 737 g
Miscela di zuppa di fagioli e cereali integrali. La zuppa contiene una miscela di fagioli, semi e cereali integrali tra cui: fagiolini rossi, fagioli borlotti, lenticchie, farina d'avena, riso integrale, triticale, segale, grano rosso, orzo, grano kamut horasan, grano saraceno e semi di sesamo. Perfetto per preparare una zuppa magra in qualsiasi giorno della settimana! Fagioli e cereali integrali sono un'ottima fonte di fibre alimentari, ricche di proteine e povere di grassi. Questa zuppa di base è un modo versatile e delizioso per aggiungere un alimento base alla tua dieta. Usato per la preparazione di base: basta aggiungere del brodo vegetale o di pollo e questo composto e il piatto è pronto in 90 minuti. Per una zuppa più saporita, aggiungere durante la cottura le cipolle, l'aglio, lo zenzero, le carote, le cipolle verdi a dadini. Questa miscela può essere utilizzata anche come base per il curry di pollo aggiungendo varie spezie riscaldanti come garam masala e curry in polvere. Puoi anche preparare una miscela di zuppa con petti di pollo per pranzo o cena. Le possibilità sono davvero infinite! Puoi utilizzare il mix di condimenti di Bob's Red Mill con aromi naturali: peperoncino, basilico, semi di sedano, cumino, origano, pepe nero, santoreggia e aglio. Per consigli più dettagliati potete contattare il gestore sul sito di Biotus.
Bob's Red Mill, zuppe, cereali integrali e fagioli
Uso suggerito: 1 tazza di miscela di zuppa; 4 tazze di brodo vegetale o di pollo
Versare il composto di zuppa nel brodo e portare a bollore. Aggiungere tutte le spezie, le verdure, la carne e il sale a piacere. 4 porzioni.
Altri ingredienti : fagiolini rossi, fagioli borlotti, lenticchie, lenticchie rosse, farina d'avena, riso integrale, triticale (grano), segale, grano rosso, orzo perlato, grano kamut horasan, grano saraceno e semi di sesamo.
Composto: | ||
Porzione: 1/4 di tazza (53 g) | ||
Porzioni per contenitore: 14 | ||
Per porzione | % del fabbisogno giornaliero* | |
calorie | 185 | |
calorie dal grasso | dieci | |
Totalmente grasso | 1 g | uno% |
Grassi saturi | 0 g | 0% |
Grasso monosaturo | 0 g | 0% |
grassi polinsaturi | 0 g | |
Colesterolo | 0 mg | 0% |
Sodio | 5 mg | 0% |
Carboidrati totali | 4 g | undici% |
Fibra alimentare zucchero | 8 g 1 g | 32%
|
Proteina | 10 g | 0% |
Vitamina A | 0% | |
Vitamina C | 2% | |
Calcio Ferro da stiro | 2% quindici% | |
* Il fabbisogno giornaliero si basa su una dieta da 2000 calorie. L'assunzione giornaliera può essere maggiore o minore a seconda del fabbisogno calorico. |
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calorie | 2.000 | 2.500 | |
Totalmente grasso | Meno di | 65 g | 80 g |
Grassi saturi | Meno di | 20 g | 25 g |
Colesterolo | Meno di | 300 mg | 300 mg |
Sodio | Meno di | 2.400 mg | 2.400 mg |
Carboidrati totali | 300 grammi | 375 g | |
Fibra alimentare | 25 g | 30 g |
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