Semi di girasole, Now Foods, Real Food, Crudi, 454 g
Ora i semi di girasole crudi di Foods sono il frutto della bellissima pianta di girasole. Il girasole è uno dei fiori più grandi del mondo e i suoi semi minuscoli e non così grandi aggiungono molto valore nutritivo! I semi di girasole contengono alti livelli di proteine, fibre, antiossidanti, minerali e acido linoleico (un acido grasso essenziale). I semi sono un'ottima fonte di vitamina E, fibre alimentari, selenio, fosforo, vitamina B1, B6 e acido folico. I semi hanno una consistenza croccante e un sapore di nocciola e possono servire come delizioso spuntino per vegetariani e non solo. I semi di girasole decorticati possono essere usati per cuocere pane, torte, biscotti e muffin. Possono anche essere aggiunti alle insalate o cosparsi su piatti di cereali caldi e freddi o guarniti con yogurt. Possono essere arrostiti per esaltarne il sapore delicato e prolungarne la durata. Maggiori informazioni sul sito di Biotus.
Metodo di cottura: può essere mangiato a manciate o utilizzato nelle ricette. I semi sono un'ottima aggiunta a pane, biscotti, insalate e molti alimenti.
Refrigerare dopo l'apertura.
Altri ingredienti: semi di girasole decorticati.
* Il fabbisogno giornaliero si basa su una dieta da 2000 calorie. L'assunzione giornaliera può essere maggiore o minore a seconda del fabbisogno calorico.Composto: | ||
Dose: 1/4 di tazza (35 g) | ||
Porzioni per contenitore: 13 | ||
Per porzione | % del fabbisogno giornaliero* | |
calorie | 200 | |
calorie dal grasso | 160 | |
Totalmente grasso | 18 g | diciotto% |
Grassi saturi | 1,5 g | 2% |
Grassi trans | 0 g | |
Colesterolo | 0 mg | 0% |
Sodio | 0 mg | 0% |
Carboidrati totali | 7 g | 2% |
Fibra alimentare | 3 g | undici% |
zucchero | 1 g | |
Proteina | 7 g | quattordici% |
Vitamina E | 60% | |
Magnesio | trenta% | |
Calcio | 2% | |
Ferro da stiro | dieci% |
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