Melatonina-3, Melatona-3, Thorne Research, 60 capsule

La melatonina è comunemente chiamata l'ormone del sonno. Prodotto dalla ghiandola pineale, è lui che regola il nostro orologio interno (sonno - veglia), impedendo loro di smarrirsi. Per aiutare l'organismo a produrre melatonina da solo e nelle quantità richieste, è necessario seguire delle regole che tanto amiamo infrangere. La prima cosa è andare a letto prima delle 12 di sera, spegnendo tutte le fonti di luce e l'importante è dormire a sufficienza. Puoi ricostituire le riserve di questo ormone dal cibo: riso, uvetta, noci, prezzemolo, mais, pomodori, ravanelli, fichi, carote sono pronti ad aiutare con questo. Ma solo gli scienziati sono sempre più inclini all'idea che l'assorbimento della melatonina dal cibo sia estremamente basso.

Ma con il consumo di caffeina e farmaci contenenti caffeina, tabacco, alcol, antidepressivi e alcuni farmaci antinfiammatori, la produzione. La melatonina è significativamente ridotta. Quindi, disturbi del sonno, frequenti risvegli e, di conseguenza, insonnia.

Oggi, sempre più spesso, i medici consigliano ai pazienti con disturbi del sonno, al posto dei sonniferi, di sopperire prima di tutto alla carenza di Melatonina con integratori alimentari. Per consigli più dettagliati potete contattare il gestore sul sito di Biotus.

Thorne Research, Melaton-3

Modalità d'uso: 1 capsula prima di coricarsi o come indicato da un medico.

Altri ingredienti: cellulosa microcristallina, capsule di ipromellosa, leucina, biossido di silicio.

Avvertenze:

Non destinato all'uso da parte di donne in gravidanza, allattamento e persone di età inferiore a 18 anni.

Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare a temperatura ambiente.

Se sei sotto controllo medico, consulta il tuo medico prima di assumere questo prodotto.