Farro Biologico (Integrale), Farro, Bob's Red Mill, 680 g
Esaurito
Il farro è noto per il suo alto contenuto di fibre e una buona fonte di ferro e proteine. Questo cereale era la base della dieta quotidiana nell'antica Roma. Il farro è altamente digeribile, il che permette al nostro organismo di assorbire facilmente tutti i nutrienti presenti in questo cereale. Durante la cottura, il farro conserva i suoi nutrienti benefici. Il grano di farro è un prodotto preferito da buongustai e chef. Il farro ha un sapore di nocciola e una consistenza gommosa ed è ideale per stufati, insalate, casseruole e altro ancora.Il farro è un ottimo sostituto del riso integrale e del grano nel tradizionale risotto italiano. Il farro è facile da preparare e lascia un'impressione esotica in chiunque lo assaggi. Sul sito web di Biotus puoi conoscere i prodotti, acquistare cereali sani e anche ottenere informazioni complete dai nostri consulenti.
Farro biologico Bob's Red Mill
Come usare:
Sciacquare 1 tazza di farro. Mettere in una casseruola e aggiungere 3 tazze di acqua o brodo (dovrebbero coprire i grani). Scolare il liquido in eccesso.
Pre-ammollo: versare 1 tazza di farro con acqua per una notte e conservare in frigorifero, quindi filtrare. Mettere in una casseruola e aggiungere 3 tazze di acqua o brodo (abbastanza per coprire i grani). Scolare il liquido in eccesso.
4 porzioni (circa 2 tazze).
Da conservare refrigerato o congelato.
Altri ingredienti: Farro biologico (un tipo di grano).
Composto: | ||
Porzione: 1/4 di tazza (52 g) asciutta | ||
Porzioni per contenitore: 13 | ||
Per porzione | % del fabbisogno giornaliero* | |
calorie | 200 | |
calorie dal grasso | quindici | |
Totalmente grasso | 1,5 g | 2% |
Grassi trans | 0 g | |
Grasso monosaturo | 0 g | 0% |
grassi polinsaturi | 0 g | |
Colesterolo | 0 mg | 0% |
Sodio | 0 mg | 0% |
Carboidrati totali | 37 g | 12% |
Fibra alimentare Zuccheri | 7 g 0 g | 28%
|
Proteina | 7 g | 0% |
Vitamina A | 0% | |
Vitamina C | 0% | |
Calcio | 2% | |
Ferro da stiro | dieci% | |
* Il fabbisogno giornaliero si basa su una dieta da 2000 calorie. L'assunzione giornaliera può essere maggiore o minore a seconda del fabbisogno calorico. |
calorie | 2.000 | 2.500 | |
Totalmente grasso | Meno di | 65 g | 80 g |
Grassi saturi | Meno di | 20 g | 25 g |
Colesterolo | Meno di | 300 mg | 300 mg |
Sodio | Meno di | 2.400 mg | 2.400 mg |
Carboidrati totali | 300 grammi | 375 g | |
Fibra alimentare | 25 g | 30 g |
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